Как в 40 выглядеть на 20: секреты красоты азиаток, которые стоит знать всем

Секреты молодости японок: как в 40 выглядеть на 25

Ни для кого не секрет, что японцы славятся долголетием и крепким здоровьем, а японки могут похвастаться еще и неувядающей молодостью. В 30 лет они выглядят на 18, а в 40 на 25. Действенными рецептами молодости азиатских красавиц поделилась президент международной корпорации Enhel Group, эксперт по красоте и бьюти-блогер Юлия Энхель.

Рисовая вода

Рис для японок не только главный национальный продукт питания, но и эффективное средство по уходу за лицом. Воду, в которой замачивается рис, девушки здесь используют для умывания.

Благодаря витаминам В, С и Е, содержащимся в рисовой воде, такой настой очень полезен для кожи. Он сужает поры, смягчает ее, выравнивает тон.

Хотите повторить? Рецепт простой: залейте рис водой (примерно, 1:4) и дайте ему настояться несколько часов, а лучше – пару дней. Рисовой водой можно умываться два раза в день. Из нее можно сделать лед для протирания. Только помните, что лед лучше долго не хранить, максимум 3−4 дня.

Кстати, азиатки рисовой водой даже промывают волосы для укрепления, профилактики перхоти и придания волосам шелковистости. А еще на рисовой воде делают маски.

В Европе даже проводили исследования на эту тему. Так что польза рисовой воды для лица и улучшения качества кожи научно доказана.

Сквалановое масло

Сквалановое масло – японская инновация и настоящий must have. Сквалан – это устойчивая модификация сквалена, которую используют в косметологии. А сквален – это вещество, обнаруженное японскими учеными в печени акулы. Человеческий организм тоже синтезирует сквален и выделяет его через поры вместе с кожным секретом. Однако часто природного сквалена нам недостаточно. Поэтому натуральное сквалановое масло превосходит любую сыворотку для лица.

Особенность этого масла в том, что кожа воспринимает его как свою составляющую и приятно впитывает без остатка. Нанесите буквально пару капель на кожу или смешайте с кремом – эффект почувствуете сразу!

Зеленый чай

В Японии нет зеленого чая! Точнее, выражения такого нет, ведь весь их традиционный чай – зеленый. В Японии он льется рекой, потому что является источником долголетия.

В отличие от француженок, предпочитающих бокал вина в обед, японки пьют зеленый чай и водородную воду – лучшие антиоксиданты, способные продлить молодость. Большинство японок давно уже отказались и от кофе, и от газировки, пьют только воду и зеленый чай.

Зеленый чай пришел в Японию из Китая. Однако именно японцы превратили обычную чайную церемонию в искусство. Японцы не добавляют в чай сливки или сахар.

Зеленый чай отлично справляется с функцией кофе: на зеленом чае можно работать, писать дипломы и готовиться к сессии – бодрость будет обеспечена. Самые известные сорта – сенча и матча. Чай сенча сочетается с лимоном, а матча идеально подходит для японских чайных церемоний.

Из зеленого чая японки также делают лед и протирают им лицо по утрам – лучшего средства для умывания не найти!

ПП по-японски

Гарантия молодости, красоты и здоровья – не только внешний уход, но и правильное сбалансированное питание. Сравним наши гастрономические традиции с японскими:

• мини-порции у японцев и палочки против наших больших тарелок и ложек;

• культ свежести продуктов и сезонность – тут вкусы совпадают, если мы не храним готовые блюда несколько дней;

• для японцев важно сохранить витамины: мясо и овощи режут так, чтобы они быстрее готовились; наши толстые стейки не подошли бы;

• 120 лет в Японии действовал императорский запрет на убийство животных. Сейчас японцы употребляют 10% мирового производства рыбы. А вот мясо японцы не едят каждый день, как мы. Зато они едят «мясо с огорода» – соевые бобы и все производные из них;

Читайте также:
Детские дубленки для девочек: фото новинок на зиму 2022 года

• овощей у нас тоже достаточно. А вот водорослей – нет. Они содержат альгинаты, которые сокращают всасывание жиров. И добавлять их в салаты – отличный вариант;

· преимущественно японцы едят белый рис, но выращенный в Японии, а значит, высшего качества. Рис не солят при варке, и он заменяет хлеб. У нас в стандартном рационе слишком много белой муки;

· ну и соль, сахар, приправы – японцы считают, что в избытке они провоцируют нас съедать больше, чем нужно;

· вместо майонеза – легкие соусы на основе тех же овощей или яблочного уксуса, либо кунжутное, либо рисовое масло – блюдо опрыскивается им уже после приготовления, чтобы не портить его качество;

· жарить – это не по-японски, здесь готовят на пару, водяной бане, едят сырые продукты;

· незаменимые продукты для каждого японца: рис, хурма, водоросли, капуста (в любых вариациях), соевые, акульи плавники, натто, горькая тыква, тофу, агар-агар, икра сладкого ежа, имо – сладкий картофель, который содержит куда меньше крахмала и флавоноидов.

Водородная вода

Все японцы пьют много воды. Но не просто воды, а обогащенной водородом. Водородная вода – самый бесценный подарок, который мы получили от своих восточных соседей. Уже более тысячелетия японская императорская семья пьет воду, насыщенную водородом, из естественных породных источников и процветает. Династия ни разу не прерывалась во многом благодаря волшебным свойствам такой воды, позволяющей сохранять молодость и долголетие. Водородная вода – это омоложение изнутри, она убирает окисление и защищает коллаген. Использовать водород в косметике – значит останавливать старение. Кроме того, помимо собственных качеств водород проталкивает все компоненты кремов и масок глубоко в кожу. Вода снижает уровень сахара в крови при сахарном диабете, выводит шлаки и токсины из организма, улучшает метаболизм, очищает печень, способствует похудению и действует как anti-age терапия.

10 секретов молодости азиаток: как в 40 лет выглядеть на 20

Мир сошел с ума по корейской культуре. Азиатская музыка попадает в популярные чарты, неизвестные актеры становятся суперзвездами, а наши девушки мечтают разузнать все бьюти-секреты кореянок, чтобы в 40 лет выглядеть на 20. Ну что же, MAKEUP готов поделиться знаниями, чтобы вы, милые девушки, любили себя еще больше. Но с одним условием: 10 секретов — 10 комплиментов себе любимой. Договорились? Поехали.

Секрет 1. Многоступенчатая система очищения

Все мы давно и прекрасно знаем, что одной мицеллярной воды недостаточно для того, чтобы безупречно очистить кожу и на этом завершить уходовые манипуляции. Поэтапная забота о коже — правило номер один как для европеек, так и для азиаток. Но «головой» корейской методики умывания считается именно гидрофильное масло, о котором совсем недавно мы поведали много нового и интересного. Ну а «шея» корейского ухода — тонер, использование которого нельзя пропускать ни в коем случае. И никаких полотенец! Нужно нежно постукивать пальчиками по влажной коже, наслаждаясь почти профессиональным массажем:). Азиатская система очищения лица стара, как мир, но она приносит только пользу для кожного покрова, сохраняя его молодость.

Секрет 2. Борьба с фотостарением: использование санскрина

Санскрин — важный «атрибут», без которого ни одна азиатка не выйдет из дома. К нему же часто «прилагается» необычный зонтик или стильная шляпка. Восточные красавицы считают, что защиты много не бывает. Они умело подбирают санскрин по типу кожи и по фактору защиты. Корейские санблоки делятся на:

  • кремообразные — подходят для нормальной, сухой и комбинированной кожи. Фактор защиты — от 30 до 50;
  • стики — компактные, удобные, подходят для путешествий. Фактор защиты — от 30 до 50;
  • гель — не осветляет и увлажняет комбинированную/жирную кожу. Фактор защиты — 30;
  • спрей — универсальный санскрин для волос, лица и тела. Фактор защиты — 30;
  • кушон — осветляет и обладает высокой защитой от солнечных лучей.
Читайте также:
Как распознать его чувства?

Санскрин можно наносить двумя способами:

  • предварительно увлажняем кожу легким кремом, а затем наносим защиту;
  • используем увлажняющий продукт с добавлением SPF, после — слой санблока.

Азиатки наносят санскрин даже осенью, чтобы УФ-лучи не повредили кожу. Такой себе лайфхак в копилку бьюти-секретов.

Секрет 3. Косметика с натуральными компонентами

В составе корейской косметики нет никаких вредных компонентов — исключительно натуральные экстракты, витамины и микроэлементы. Всем знакомые муцин улитки, экстракт ласточкиного гнезда, вулканический пепел, конский жир встречаются чаще всего где? Верно, в корейских бьюти-продуктах: именно азиаты взбудоражили мир этими полезностями, позволив другим поймать волну и погреться в лучах славы. Скажем спасибо нашим восточным друзьям!

Секрет 4. Азиатское правило 3-х секунд — увлажнение

Корейское правило 3-х секунд гласит: вы должны увлажнить кожу после очищения в течение 3 секунд. Для этого поставьте предварительно открытый тоник рядом с собой и примените его сразу же после умывания. Кореянки знают, что в процессе очищения поры открываются и через 3 секунды уровень влажности падает всего на несколько процентов. Через 60 секунд — до 30%. Своевременно не увлажненная кожа иссушается, в следствии чего процесс старение запускается значительно быстрее.
Тоники имеют разное обозначение:

  • toner — очищает и увлажняет;
  • starter — пробуждает и освежает кожу;
  • booster — усиливает действие других косметических продуктов;
  • first step serum — увеличивает процент поглощения кожей полезных веществ;
  • first care serum — сыворотка первой помощи для успокаивания эпидермиса и заживления микроповреждений;
  • skin water — проникает в глубокие слои кожи, устраняет отечность и обеспечивает длительное увлажнение;
  • skin balancer — восстанавливает баланс влаги.

Секрет 5. Массаж

Азиатки не всегда следуют трендам. Как пример — они негативно относятся к ботоксу и другим инъекциям красоты. Восточные девушки любят использовать самую простую технику массажа — асахи. Ее отличие — в более сильном и интенсивном физическом воздействии на кожу. В процессе такого массажа затрагиваются мимические и глубоко расположенные мышцы, лимфатические сосуды и даже кости, что положительно влияет на состояние эпидермиса и овал лица. Чтобы ускорить результат, рекомендуем использовать южнокорейский массажер .

Секрет 6. Использование полезной декоративной косметики

Для азиатки декоративная косметика — это любовь forever. Ассортимент бьюти-средств невероятно обширный и выбирать, уж поверьте, есть из чего. Корейский ВВ-крем — это одновременно санскрин, увлажнение, тонирование и полезный состав из множества экстрактов. А вот используя, казалось бы, обычный тинт , азиатки получают не только красивый цвет, но и полноценный уход за губами.

Секрет 7. Дополнительный уход

Корейский уход включает и локальную борьбу с кожными проблемами. Такой подход позволяет избавиться от темных кругов под глазами, прыщиков, воспалений и пигментных пятен. Поэтому в косметичках азиаток часто встречаются специальные патчи, точечные сыворотки , пилинг-скатки , эмульсии и многое другое.

Секрет 8. Использование рисовой воды

Кореянки и рисовая вода — это две половины одного целого. Этот компонент встречается в составах декоративной косметики и средствах для умывания , кроме того рисовую воду можно и даже нужно принимать вовнутрь для красоты кожи и энергии на весь день. Издавна рисовую воду азиатские девушки делают своими руками — запаривают рис, процеживают жидкость и используют ее в качестве средства для умывания или ополаскивания волос.

Секрет 9. Тканевые маски

Вместо стандартных масок, которые мы привыкли использовать, азиатки выбирают маски-салфетки. Раньше они представляли собой натуральный шелк, пропитанный ценными маслами, для более эффективного поглощения кожей полезных веществ. Но сейчас все намного проще: корейские производители создали уже готовую маску-салфетку . Осталось всего нанести ее на лицо, придерживаясь всех правил: основа должна плотно прилегать к коже, чтобы под материалом не образовывались пузырьки. Таким образом эпидермис впитает все необходимые витамины, приобретая мягкость, гладкость, шелковистость и сияние.

Читайте также:
Женский шёлковый костюм - куда и с чем носить, 60 луков

Секрет 10. Отшелушивание

Даже придерживаясь всех правил ежедневного очищения лица, кореянки не пренебрегают глубоким отшелушиванием кожи. Для этого красавицы используют специальную щетку или легендарный спонж-конняку . А дополнив этот уходовый этап несколькими полезными косметическими средствами, вы сохраните кожу мягкой, увлажненной и гладкой.

Все эти секреты действительно приносят свой результат. Достаточно посмотреть на азиатских знаменитостей! Теперь все в ваших руках. А MAKEUP готов помочь преобразиться до неузнаваемости.

Почему китаянки так молодо выглядят — раскрываем секреты

Восточные женщины известны на весь мир своим гостеприимством и красотой. На лице у них не увидишь морщин или обвислой кожи, цвет лица всегда красивый, напоминающий фарфор. Никаких особых секретов азиатские дамы не используют. Все просто: хорошая наследственность и постоянный уход за своим телом.
Врачи во всем мире сходятся во мнении что образ жизни влияет на внешний вид. У европейских и американских женщин всегда найдутся причины, делающие их старше, чем они есть на самом деле. По корейским, китайским или японским женщинам не всегда можно определить количество лет, они даже в солидном возрасте выглядят гораздо моложе. Рассмотрим почему так происходит. Итак почему азиатки: китаянки, кореянки и японки, в свои 50 выглядят как в 20 и такие молодые. Как китайские женщины сохраняют молодость?

Генетическая предрасположенность

Дерматологи знают о том, что к преждевременному старению чаще всего склонна сухая кожа. Ей не хватает увлажнения, и это выливается в раннее образование морщин. Азиатские дамы в большинстве имеют жирный тип кожи и крупные поры.

Параметры тела

На востоке встретить молодую женщину с излишним весом надо постараться. Ведь давно известно, что лишние килограммы придают дополнительные года. Ожирение среди азиатов не относится к проблеме национального масштаба, как, например, в США. Самыми стройными в мире считаются японские мужчины и женщины. Однако именно женщины выглядят так молодо.

Почему азиатки так молодо выглядят

Большую роль здесь имеет культура питания. В Японии не едят так, что не могут встать из-за стола. У них маленькие порции, тарелку условно делят на 10 частей и 2 из них недоедают. Долгое и тщательное пережевывание пищи также способствует насыщению малым количеством еды.
Азиатские женщины готовят каждый день из свежих продуктов. У них нет такого понимания, что нужно сварить борщ на неделю и им питаться. В рационе преобладает рыба и овощи, также они употребляют нежирное мясо птицы.

Регулярные процедуры для лица

Внешность для азиатской женщины – это важно, поэтому много времени у них уходит на всевозможные процедуры по уходу за собой. Особенно это характерно для корейских представительниц. В интернете получила распространение методика корейских женщин по уходу за собой каждый день, состоящая из 10 шагов. Если все подробно изучить, тогда становится понятным откуда у этих дам берется красота и молодость кожи даже в преклонном возрасте. Азиатские актрисы очень молодо выглядят и сильно отличаются от европейских и западных, у них не видно на лице ни ботекса, ни подтяжек, ни силикона на теле, при этом они выглядят очень молодо и естественно.

Актриса Ха Чжи Вон — 41 год.
HONG KONG, CHINA — MARCH 25

Если европейские дамы для себя выделяют 1-2 раза в неделю, то у азиаток – уход за лицом ежедневно в программе дня. Хороший омолаживающий эффект достигается за счет:
Использования косметики на основе улиточной слизи. В ней содержится большое количество коллагена. Как известно, именно это вещество отвечает за упругость и гладкость кожи.

Читайте также:
Evian Brumisateur Facial Spray: отзывы, обзор продукта на Beauty HIT

Глубокое очищение пор. Каждый день они с особой тщательностью чистят лицо от токсинов и загрязнений, попавших на кожу в течение дня.

Регулярное использование масел для лица и тела способствует лучшему увлажнению и питанию кожи.
Маски для лица – ежедневная процедура. В Азии очень любят это делать в отличие от женщин Запада. Если в Европе маску наносят раз в неделю, то уже хорошо.
Как только азиатки просыпаются, они накладывают специальные патчи под глаза. Эти средства избавляют от темных кругов под глазами, разглаживают морщины и гусиные лапки, насыщают тонкую кожу влагой.

Перед нанесением декоративной косметики на лицо сначала пользуются разными сыворотками и эмульсиями для сохранения молодости кожи.
Пилинг – процедура, с помощью которой можно избавиться от старой ороговевшей кожи. Эту важную часть омоложения женщины также не пропускают и делают каждый день.
Постоянное обновление средств ухода. Благодаря частой смене производителя или марки косметики, кожа не привыкает к одним и тем же средствам. Косметика делается из природных компонентов и содержит минимум синтетики.

Актриса Ким Хисон — 42 года

Режим

Здоровый и полноценный сон хорошо влияет на качество жизни и на внешний вид. Азиатские дамы стараются не засиживаться допоздна и спать около 8 часов в день. Избыточный сон также вреден, как и недостаток.

Молодильные устройства

Индустрия красоты в Азии работает очень хорошо. Иногда по внешнему виду даже нельзя представить, что перед нами устройство для поддержания красоты и молодости. Хотя, поняв принцип их действия, становится очевидно, что они все работают и справляются со своей задачей весьма неплохо.

Они используют разные маски странной формы и конструкции, электромагнитные приборы и прочие гаджеты. Для избавления от морщин под глазами изобрели специальные накладки, которые нагреваются во время работы, вибрируют и тем самым восстанавливают ток крови в нужном месте. Прилив крови выравнивает кожу.
Массажеры для головы разных конструкций улучшают рост волос и помогают избавиться от головных болей.

Образ жизни

Азиатские женщины не употребляют алкоголь в неумеренных количествах, не курят. Они много времени проводят на свежем воздухе, ходят пешком. Занятия физическими упражнениями положительным образом сказываются на внешнем виде.

Солнце – враг

Несмотря на практически круглогодичную хорошую погоду и солнце, восточные женщины не так тяготеют к получению загара, как западные дамы. Азиатки стараются сохранить белизну кожи и всячески защищаются от ультрафиолетового излучения. В их косметичке практически все крема обладают защитой разного уровня от солнечного излучения. Ученые давно знают о том, что частые загары способствуют быстрому старению кожи из-за потери влаги.

Регулярный медосмотр

На Востоке внимательно относятся к своему здоровью, поэтому визит к врачу происходит при любом недомогании. В России женщины привыкли обращаться в больницу только в случае серьезных и постоянных проблем, когда уже требуется сложное и долгое лечение, а организм измучен болезнью. К тому же у наших женщин на первом месте народная медицина, которая далеко не всегда помогает. Чаще всего советы народной медицины даже вредят, чем помогают.
Во всех рекомендациях корейских, японских, китайских женщин нет ничего нового. Простой и ежедневный уход за собой даст свои плоды обязательно.

Японский секрет красоты: о том как в 80 выглядеть. на 40, а в сорок – на 25

Японский секрет красоты: о том как в 80 выглядеть. на 40, а в сорок - на 25

Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода. Эта статья из очень полезного для азиатских ( и не только) женщин сайтов о Японии – Виртуальная Япония. В АРД хотят лишь уточнить: вообще, азиатки ( не только японки) часто выглядят моложе. А потому эти советы от японского специалиста красоты многим будут интересны.

Читайте также:
Корма для собак мелких пород: виды и критерии выбора

Если с природой не поспоришь, то перенять или хотя бы познакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки (Chizu Saeki) «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».

Автору книги, имеющей более чем 40-летний опыт работы в косметологии, исполнилось 68 лет, однако стоит лишь взглянуть на внешний вид и идеальную кожу этой стройной женщины, чтобы отпали последние сомнения в эффективности ее системы ухода за кожей.Чизу Саеки руководит собственной школой красоты, участвует в телевизионных программах, организует семинары и тренинги, в том числе и для специалистов ведущих европейских косметических компаний.

Первая книга Чизу Саеки о секретах красоты вышла в Японии в 2004 году и сразу стала бестселлером, как и последующие более 30 книг. Однако они были написаны на японском языке и поэтому недоступны европейским женщинам. Пока три года назад косметолог не выпустила первую книгу на английском языке, в которой она знакомит европейских и американских женщин с японскими секретами ухода за кожей.

В чем же заключаются главные секреты Чизу Саеки?

Разумеется, рассказать в статье обо всех методах и приемах мастера невозможно, однако постараемся остановиться на самых основных. По мнению Чизу Саеки, только косметические средства не могут сделать женщину красивой, если она не возьмет на себя ответственность за свое здоровье и внешний вид. Чтобы помочь в этом, косметолог разработала 10 основных рекомендаций, используя вековой опыт по уходу за собой японских женщин и новейшие достижений косметологии. Итак, по порядку.

1. Искренне стремитесь быть красивой

Это главное условие эффективности вашей работы над своим внешним видом. Чизу Саеки вспоминает, что в 13 лет она впервые увидела фильм с Одри Хепберн в главной роли, и была буквально потрясена ее красотой. Начав копировать внешность и манеру поведения актрисы, девушка осознала, как это приятно — быть красивой. Это и повлияло на ее желание работать в индустрии красоты и помогать другим стать прекрасными.

У каждой женщины могут быть свои причины, чтобы стремиться к внешней красоте. Неважно, какая мотивация будет у вас, главное – чтобы она помогала вам в этом стремлении, и не жалеть для этого усилий и времени. Как только вы сами ощутите себя красивой, это чувство обязательно передастся окружающим.

2. Узнайте поближе себя и свою кожу

Для начала Чизу Саеки предлагает всем посмотреть в зеркало. Что вы видите? Конечно, себя такую, какая вы сегодня. А теперь слегка приподнимите подбородок. Припоминаете? Да, такой вы были десять лет назад. Ну, а теперь слегка опустите подбородок и посмотрите в зеркало. Вот так вы будете выглядеть еще через 10 лет. Если последнее отражение вам не понравилось, надо срочно приниматься за работу.

И первым шагом должно быть внимательное изучение свойств своей кожи, а для этого нужно большое и красивое зеркало, в которое вам приятно будет заглядывать. Это придется делать часто, чтобы досконально знать не только все недостатки, но и все достоинства и потребности своей кожи. «Научитесь работать с зеркалом каждый день, сделайте его своим союзником», — советует мастер.

Для начала определите свою слабую сторону. Как правило, лицо стареет не симметрично: одна сторона лица стареет и увядает больше другой. Чтобы определить ее, Чизу Саеки предлагает тест. Улыбнитесь с закрытым ртом, не разжимая губ и приподняв уголки рта. На одной стороне морщин образуется больше, она и является более уязвимой. Чтобы ее укрепить, нужно спать на этой стороне лица и чаще жевать этой стороной.

Читайте также:
Алена Пискун, Валерия Лукьянова и Мария Тимошка без макияжа

Вообще, по мнению Чизу Саеки, морщин бояться не нужно, они все равно неизбежны. Не морщины старят нас, а тусклая и дряблая кожа, потухший взгляд, угрюмое выражение лица. И моложе нас делает не отсутствие морщин, а улыбка, живой взгляд и, конечно, ухоженная кожа. А если так, то продолжаем.

3. Выберите индивидуальный, подходящий именно вашей коже, уход

Чтобы определить свой тип кожи и подобрать уход, исходя из него, для начала лучше обратиться к специалисту, который поможет обозначить основные проблемы. А затем осуществлять уход за ней, внимательно наблюдая и ежедневно интересуясь у своей кожи, насколько ей нравится ваша забота о ней, и не надо ли что-то поменять.

Чизу Саеки предлагает каждое утро визуально оценивать общий вид кожи, а для проверки ее увлажненности воспользоваться следующим методом. На несколько секунд приложите ладони плотно к щекам, положив подушечки больших пальцев за мочку уха, а затем отнимите их. Если кожа достаточно увлажнена, руки должны немного «прилипать» к лицу. Если такого эффекта нет, кожа нуждается в усиленном увлажнении.

Чтобы проверить плотность кожи, нужно так же приложить руки к щекам и слегка растянув кожу к ушам, посмотреть, не появляются ли вертикальные морщинки у глаз и не становятся ли глубже уже существующие.

Эластичность кожи можно проверить, если ущипнуть себя слегка за щеки, а затем понаблюдать, как быстро кожа вернется в исходное состояние.

Наблюдайте за своей кожей по утрам и особенно после проведения косметических процедур и меняйте уход, исходя из своих наблюдений, а не общих возрастных рекомендаций модных журналов.

4. Перенесите стремление к красоте в свои руки

Не зря говорят: «У Бога нет других рук, кроме ваших», наши руки — это главный инструмент ухода за собой. Поэтому руки всегда должны быть теплыми, нести в себе нежность и заботу. Прежде, чем нанести на кожу крем, лосьон, сыворотку – любое ухаживающее средство, хорошенько согрейте его в руках. А затем забудьте на время обо всех своих проблемах, расслабьтесь и, чувствуя каждый миллиметр кожи, нанесите крем, получая от этого удовольствие, восхищаясь его ароматом, текстурой и веря в его действие.

5. Тщательно очищайте свою кожу

Очищение и увлажнение – ключевые слова японского ухода за кожей. В первую очередь это касается макияжа – никогда не оставляйте на ночь и просто без необходимости даже минимальный набор декоративной косметики. Чизу Саеки предлагает несколько способов очистки лица.

Базовая очистка, включающая в себя элементы массажа.

Шаг 1. Очищающее средство нужно хорошенько согреть в руках и нанести на пять точек на лице: щеки, лоб, нос, подбородок.

Шаг 2. Затем пальцами обеих рук распределить первую порцию от подбородка к ушам.

Шаг 3. Ладонями распределить средство от носа через щеки к ушам и от внутренних уголков глаз к вискам.

Шаг 4. Пальцами рук распределите средство от кончика носа к переносице, затем ладонями – от середины лба в обе стороны.

Шаг 5. Затем чистим нос: пальцами проведите от переносицы к кончику носа, бережно почистите крылья носа и вокруг ноздрей.

Шаг 6. Спуститесь от носа ко рту и почистите вокруг рта, а затем поднимитесь пальцами от уголков рта к ушам и почистите внешние раковины ушей.

Все эти манипуляции, кроме нанесения крема, желательно повторить 3 раза.

Глубокая очистка лица.

После умывания приложите к лицу смоченное в горячей воде полотенце, подержите немного, чтобы распарить кожу, а затем нанесите свой обычный пилинг. Поверх пилинга на лицо наденьте шапочку для душа, в которой заранее проделайте отверстие для дыхания. Подержите пилинг на лице 10-15 минут, затем помассируйте лицо и умойте слегка теплой водой. Такую процедуру можно проводить для всех видов пилингов, однако нужно соблюдать осторожность в случае агрессивных кислотных пилингов.

Читайте также:
Бактериальный вагинит: симптомы, лечение

Контрастные компрессы.

Они используются, чтобы улучшить кровообращение и «оживить» лицо. После умывания к лицу нужно приложить полотенце, смоченное в теплой воде, подержать до остывания, а затем заменить его на полотенце, смоченное в прохладной воде.

Эту процедуру необходимо повторить 2-3 раза.

Водный массаж лица.

Такой массаж улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, помогает сохранить эластичность и упругость кожи. Для него нужна бутылочка с трубочкой или с маленьким отверстием в пробке, которое поможет сделать тонкую, но ощутимую струю воды. В бутылочку нужно налить минеральную воду и массировать лицо тонкой струей воды, направляя ее по массажным линиям. Силу струи можно регулировать, сжимая и отпуская пластиковую бутылочку.

К слову сказать, механические скрабы не имеют популярности среди японских женщин, традиционно считается, что хорошо увлажненная и ухоженная кожа их не требует.

6. Регулярно применяйте лосьон-маски.

Лосьон — маски заслуживают отдельного разговора, поскольку они являются одним из ноу-хау Чизу Саеки; их выполнение доступно каждой женщине в домашних условиях, а результат сравним с результатами от дорогостоящих косметических процедур.

Здесь следует сразу внести ясность. Косметический лосьон или, как это звучит по-японски «косметическая вода», в корне отличается от привычных нам лосьонов и тоников. Он не содержит спирта (это подчеркивает Чизу Саеки), не содержит масел, эмульгаторов, силикона и воска. В нашем понимании, это скорее жидкий легкий полупрозрачный увлажняющий крем, и для японок такой лосьон является базовым средством ухода.

Японские женщины наносят лосьоны и любые другие ухаживающие средства хлопковыми (ватными) салфетками или дисками, считая, что хлопок помогает средству распределиться равномерно. В Японии сегодня можно купить специальные многослойные хлопковые салфетки, предназначенные для косметических целей. Однако мы можем заменить их любыми другими салфетками из натуральных тканей, важно, чтобы в них не присутствовали синтетические нити.

Метод увлажняющих лосьон — масок, о котором пишет Чизу Саеки в своей книге, состоит в том, что небольшие хлопковые салфетки смачиваются водой, отжимаются, затем пропитываются лосьоном и накладывают на лицо как компресс, который держат от 3 до 15 минут. Имеет значение очередность наложения салфеток: сначала на нос и носогубную область, затем на лоб, на щеки, включая область под глазами и, наконец, на подбородок, захватывая область «второго» подбородка.

Такая процедура значительно усиливает действие косметического средства на кожу, и вследствие этого должна быть полная уверенность, что это средство не вызовет аллергической реакции. Даже если вы уже протирали лицо этим лосьоном, гидролатом или кремом, лучше перед нанесением маски на лицо сделать пробную маску на сгибе локтя.

Действие этой процедуры можно усилить, если надеть на лицо шапочку для принятия душа, о чем вы уже читали выше. Чизу Саеки советует делать такие процедуры во время принятия ванны.

Чизу Саеки 10 японских секретов молодости и красоты

7. Если вам за 30, используйте косметические сыворотки и закрепляйте их действие кремом.

Нужно пояснить, что для ухода за кожей до 30 лет в японском ассортименте есть только очищающие средства и увлажняющие лосьоны. Чизу Саеки рекомендует молодым людям не злоупотреблять косметикой, поскольку в этом возрасте состояние кожи сбалансировано. Очищение, защита от солнца и увлажнение – этим должен ограничиваться уход за здоровой кожей до 30 лет.

После 30 лет в арсенал уходовых средств вводятся сыворотки и кремы. Сыворотки, как известно, обладают намного большей активностью, чем кремы, быстрее проникают в кожу и начинают действовать. Однако действие сывороток нужно обязательно закреплять кремом. Зачем? Не следует забывать, что помимо насыщения, кожа нуждается еще и в защите. Тут на помощь приходит крем, который, оставаясь на лице в течение всего дня, защищает от пыли и микробов, препятствует испарению влаги и обеспечивает основу для нанесения макияжа. Активные компоненты крема постепенно в течение дня усваиваются кожей, создавая длительную «подпитку».

Читайте также:
Лошадиный шампунь для роста волос: как применять, польза

8. Круглый год защищайте свое лицо от воздействия ультрафиолета

С ультрафиолетом у японок и вообще азиатских женщин отношения особые. В Японии красивая кожа означает, в первую очередь, белую, жемчужную кожу, поэтому раньшеяпонские женщины покрывали лицо рисовой пудрой, разведенной с водой. Сейчас такая экзотика осталась в прошлом, однако компоненты, подавляющие избыточный синтез меланина, включаются практически во все японские косметические продукты: лосьоны, сыворотки, кремы. Чизу Саеки рекомендует использовать УФ-защиту для лица не только летом, но и зимой, поскольку зимние солнечные лучи, хоть и не нанесут вреда нашему здоровью, но оставят след на коже.

9. Один раз в неделю устраивайте «разгрузочный день» для своей кожи

В течение этого дня желательно не накладывать на лицо никакой ухаживающей или декоративной косметики, чтобы кожа отдохнула от воздействия любых посторонних веществ. Единственный необходимый уход в такой день – очищение. А заодно хорошенько рассмотрите свою кожу, разгрузочный день является идеальным для наблюдений за теми изменениями, которые с ней происходят.

10. Следите за своим питанием, принимайте витамины, выпивайте не менее 1,5 литров воды в день

Чизу Саеки считает, что потребление пищи должно происходить осознанно и приносить удовольствие, мы должны понимать, что мы едим и зачем. Основойпитания в Японии являются рыба и морепродукты, овощи, рис, соя, чай. Скудость животного и растительного мира издавна приучили японцев бережно относиться к еде и не переедать. Японкиупотребляют в несколько раз меньше жира, чем американки или жительницы Европы.

Конечно, не следует сразу начинать готовить блюда японской кухни, каждому региону – свое питание. Однако задуматься о своем питании стоит, лучше исключить из ежедневного рациона те продукты, которые приводят к старению и увяданию кожи и организма в целом: сладости, копчености, мучные изделия. Включайте в свое меню побольше овощей, фруктов, растительного масла, рыбы, цельных зерновых. И, конечно, необходим достаточный сон, который делает чудеса с нашей внешностью.

Как в 40 выглядеть на 20? Секреты красоты китаянок

Красота по-китайски – это нежная кожа, тонкая талия и минимум макияжа. Китаянки не любят пользоваться декоративной косметикой. Чем естественней девушка выглядит, тем красивее она считается. В поддержании привлекательности помогает здоровое питание, средства народной медицины, жизненная философия и традиционные методы массажа.

Народные рецепты

На протяжении тысячелетий жительницы Китая передают из поколения в поколения рецепты красивой кожи и омоложения. Чтобы лицо было всегда подтянутым и свежим, китаянки используют для умывания тоник из рисовой воды. Для очищения эпидермиса от токсинов и пигментных пятен жительницы страны применяют отвар из зеленого чая. Он не только отбеливает и устраняет воспаления, но и бережно тонизирует кожу. Осветление дермы – это общая тенденция всех азиатских стран. Считается, что чем белее кожа, тем благородней она выглядит. Китаянки регулярно пользуются защитой с SPF-фактором и не загорают на солнце больше 10 минут без широкополых соломенных шляп и зонтиков. Для отбеливания также используется отвар из мяты. Частым ингредиентом для составления различных домашних кремов, лосьонов и отваров являются ягоды годжи. Благодаря содержанию антиоксидантов, аминокислот, бета-каротинов, витаминов и минералов они способствуют разглаживанию кожи и устранению морщин. Большое значение придается увлажнению кожи. Помимо различных эссенций, кремом и серумов, также используются увлажнители воздуха.

Читайте также:
Каким женщинам идут короткие прически?

Рефлексология и акупунктура

Проще говоря, жительницы страны свято верят в силу массажа и иглотерапии. Считается, что через особые точки можно повлиять на состояние всего организма. Это методы помогают избавиться от токсинов, улучшить циркуляцию крови и укрепить общее состояние организма. Существуют сотни методик массажа для лица, шеи и декольте. Их используют в утренних и вечерних ритуалах ухода за кожей. Регулярность использования является важным фактором для улучшения здоровья, так как организм ежедневно должен освобождаться от всего лишнего. Одни из самых распространённых способов массажа – даосский, массаж гуаша и массаж ложками. Даосский массаж был разработан китайскими монахами. Он заключается в бережном растирании и передаче целебной энергии рук коже лица. Такой способ омолаживает кожу, улучшает зрение и борется с морщинами. Массаж гуаша является точечным. На специальные участки лица воздействуют особыми пластинами из нефрита или рога буйвола. Такой способ придает коже упругости и благоприятно воздействует на весь организм в целом. Последний вид массажа осуществляется холодными и горячими ложками. Чередование температур улучшает тонус лица, микроциркуляцию крови и борется с морщинами.

Питание

В рационе среднестатистической китаянки содержатся все необходимые для организма элементы. Рис содержит сложные углеводы, а значит обеспечивает энергией на целый день. Рыба и морепродукты богаты полезными жирами, Омега-3, Омега-6, витаминами и минералами. Свинина и курица обеспечивает организм белком. Овощи содержат достаточное количество клетчатки, полезной для пищеварения. Фрукты и мед восполняют запас глюкозы. Жительницы страны пьют много воды. В каждом доме и офисе есть большая емкость с водой. Неотъемлемым атрибутом китайской кухни являются блюда из сои, специи и домашние заготовки. Чтобы не болеть, китаянки едят много лука, чеснока и имбиря. В качестве напитков они предпочитают чаи с травами, лепестками цветов и фруктами. Для улучшения состояния кожи в Китае готовят блюда с ингредиентами, которые богаты коллагеном. Например, каждая хозяйка может сделать черепаховое желе, поджарку из свиной шкурки и суп из куриных лапок.

Местные бренды косметики

Самые популярные марки профессиональной косметики в стране – китайские и корейские. И это неудивительно, так как культуры и менталитеты двух стран весьма схожи. XXI век ознаменовался бумом корейской косметики, поэтому она является востребованной не только в Китае, но и во всем мире. До недавнего времени женщины не особо почитали местные бренды, но с развитием промышленности и укреплением позиций экономики, китайские бренды начали радовать качественной натуральной продукцией.

Отношение к жизни

Китайская религия не позволяет женщинам пить и курить. Большинство представительниц прекрасного пола много работают, а значит не могут себе позволить растолстеть, так как полнота – это признак лени. Высокая работоспособность жительниц Китая позволяет им делать множество дел, не забывая о регулярном уходе за собой. Сплетение конфуцианства, даосизма и буддизма отражается на отношении китаянок к жизни. Эти три главные религии страны учат серьёзно относится к своему здоровью и организму. В Китае не принято, например, есть на бегу. Степенные семейные застолья – важный ритуал повседневной жизни. Едят понемногу, но часто и регулярно. Распорядок дня – часть традиционной философии. Принимать пищу, умываться и ложится спать принято в одно и то же время. Так организм испытывает меньше стресса, а значит дольше сохраняет здоровье. Главными критериями красоты являются соединение физической привлекательности и духовной гармонии.

Если вы хотите в 40 лет выглядеть на 20, то вам непременно нужно обратить внимание на эти правила. Китаянки знают толк в здоровье и красоте. Иногда необходимо поменять всего несколько привычек, чтобы жизнь кардинально изменилась к лучшему.

8 секретов красоты японок, которые помогут в 40 лет выглядеть на 20

Женщины всего мира с восхищением смотрят на вечно молодых японок и задаются всего лишь одним вопросом: как им удается сохранять привлекательность и красивую кожу в течение долгих лет?

Читайте также:
Блины на кефире, рецепт: толстые блины

AdMe.ru провел небольшое расследование и нашел несколько простых, но эффективных секретов, которые доступны абсолютно каждой девушке.

Тщательно очищайте кожу

Очищение кожи японки привыкли осуществлять в 2 этапа: для начала на лицо наносится очищающее средство (лосьон, сыворотка или гидрофильное масло), которым следует несколько минут мягко массировать лицо. На 2-м этапе используется средство для умывания без мыла.

Умываться необходимо не только перед сном, но и утром: здесь 1-й этап очищения можно пропустить.

Не забывайте про массаж лица

Женщины в Японии относятся к уходу, словно к ритуалу: касаются лица только теплыми руками, разогревая в них средство перед нанесением. Очищение и увлажнение кожи часто сочетают с легким массажем лица: его регулярное применение улучшает кровоток и активирует естественные процессы восстановления кожи.

Никогда не трите кожу, а вместо круговых движений попробуйте легкие шлепки – это еще один хороший способ улучшить кровообращение.

Не бойтесь масел

Японки часто используют для ухода за кожей натуральные масла, делая единственное исключение для минеральных масел (они забивают поры и вызывают воспаления).

Масла не делают жирную кожу еще жирнее, а, напротив, эффективно растворяют другие масла (макияж, кожное сало, солнцезащитный крем) и таким образом чудесно чистят поры.

Используйте лосьоны-маски для увлажнения

Тонеры (что-то среднее между тоником и лосьоном) – популярное в Японии средство для увлажнения. Известная бьюти-гуру Чизу Саеки придумала, как сделать их действие еще более эффективным: она советует из подручных средств делать лосьоны-маски.

Хлопковые салфетки (их продают в магазинах) нужно смочить водой, а затем пропитать тонером и оставить на лице на 3–5 минут. Такое увлажнение намного эффективнее, чем протирание лица ватным диском, – попробуйте сами.

Не усердствуйте с уходом

Чрезмерное количество “волшебных” кремов и сывороток может даже навредить вашей коже. Не перегружайте кожу, выбросите все лишнее и оставьте только то, чем действительно пользуетесь.

В вашем арсенале обязательно должны быть солнцезащитное средство, очищающее средство и средство для умывания, сыворотка, тоник (или тонер) и увлажняющий крем.

Помните про сбалансированное питание и витамины

Питание было и остается одним из ключевых факторов для красивой и гладкой кожи. В рационе жителей Страны восходящего солнца много овощей, злаков, бобовых и морепродуктов, в то же время они стараются не переедать.

Прием витаминов, подобранных косметологом, также часто практикуется и может положительно сказаться на состоянии кожи.

Пользуйтесь уходом с витамином С в составе

Как известно, в Азии издавна царит культ светлой кожи (что, между прочим, очень здорово, учитывая вред, который ей наносит солнце). Витамин С полезен тем, что не только выравнивает тон кожи, помогает осветлить постакне и пигментацию, но и обладает антиоксидантным эффектом и повышает выработку коллагена.

Выбирайте средства с узким горлом и в темной упаковке, а после вскрытия используйте не более нескольких месяцев: витамин С очень нестабилен и теряет свои полезные свойства из-за воздействия солнца и воздуха.

Регулярно проверяйте состояние кожи

Чизу Саеки советует внимательно следить за изменениями кожи и принимать необходимые меры как можно скорее. К примеру, если пальцы немного приклеиваются, когда вы дотрагиваетесь до кожи, то увлажнения достаточно. Эластичность проверяется щипком на щеке: кожа должна быстро вернуть исходную форму.

Если вы посмотрите в зеркало, наклонив голову вперед, то увидите свое отражение примерно на 10 лет старше и заметите возможные проблемы, которые еще успеете предотвратить.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: