Как избавиться от целлюлита в домашних условиях народными средствами на ногах

Гиноидная липодистрофия – это не целлюлит.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Гиноидная липодистрофия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Женские журналы пестрят заголовками о целлюлите, а словосочетание «апельсиновая корка» не всегда ассоциируется с цитрусовыми.

Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей.

Липодистрофия встречается у 85-95% женщин, что связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и влиянием женских половых гормонов.

сдавление капилляров.jpg

Итак,

  • гиноидная липодистрофия представляет собой невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки у женщин, ключевым звеном в развитии которых является локальная гипертрофия адипоцитов (клеток жировой ткани). Гиноидная липодистрофия не внесена в международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10), так как она не считается заболеванием;
  • целлюлит – острая инфекция мягких тканей, характеризующаяся диффузным серозным воспалением с гиперемией, отеком и локальной болезненностью. При типичном течении неосложненного целлюлита поражается подкожная жировая клетчатка с надлежащей кожей, но в редких случаях воспалительный процесс может распространиться и на более глубокие структуры (фасции, мышцы).

Волокна формируют перегородки, образуя ячеистую структуру. У мужчин эти ячейки располагаются диагонально к поверхности кожи, а у женщин – перпендикулярно. Поэтому накопление жира практически не меняет рельеф кожи у мужчин, в отличие от женской фигуры.

целлюлит.png

Стоит отметить, что структура подкожно-жировой клетчатки обусловлена генетически и различна у всех женщин. Прямой связи между избыточной массой тела и липодистрофией нет, она развивается и у худых женщин.

Выделяют несколько стадий развития целлюлита.

1-я стадия («мягкий целлюлит»). Внешние изменения выражены очень слабо. Появляется легкая отечность тканей, синяки и царапины заживают медленнее обычного, при ощупывании подкожный жировой слой мягкий. Изменения происходят на клеточном уровне. Повышается проницаемость мелких сосудов, жидкость задерживается в межклеточном пространстве.

2-я стадия. Нарастает отечность в пораженных местах, появляется эффект «апельсиновой кожуры», заметный при напряжении мышц или сжатии кожи. Уменьшается эластичность кожи, жировые отложения становятся более плотными, затрудняется циркуляция крови и лимфы в капиллярах.

3-я стадия («жесткий целлюлит»). Эффект «апельсиновой кожуры» проявляется в покое, при любом положении тела. Отечность подкожной клетчатки сильно выражена. Усиливается нарушение микроциркуляции, на коже появляются синяки. Соединительная ткань уплотняется и разрастается, скопления жировых клеток формируют узлы.

4-я стадия (узловая). Крупные узлы легко прощупываются, могут образовывать конгломераты, болезненные на ощупь. Выражена отечность, которая еще больше препятствует нормальному кровообращению и усиливает патологические изменения, начавшиеся на ранних этапах. Липодистрофия 4-й стадии требует обязательного лечения.

Осложнения гиноидной липодистрофии:

– травмированные узлы легко нагнаиваются, образуя абсцессы, которые трудно поддаются лечению;
– увеличенные узлы могут сдавливать лимфатические сосуды, тем самым препятствуя оттоку лимфы.

Липодистрофия может иметь несколько форм.

Твердый целлюлит. Как правило, заметен только при взятии кожи в складку – виден эффект «апельсиновой корки». Часто сопровождается растяжками – стриями. Эта форма липодистрофических изменений в основном встречается у девушек и молодых женщин, ведущих активный образ жизни.

Вялый целлюлит. Характеризуется дряблостью кожи. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Часто сопровождается пониженным тонусом мышц. Этот вид целлюлита встречается у женщин старше 40 лет, особенно после резкой потери массы тела.

Отечный целлюлит. После надавливания на кожу в пораженных местах в течение нескольких секунд сохраняется ямка (впадина). Кожа истончается, бледнеет. Этот вид целлюлита часто сопровождается отеками и чувством тяжести в ногах.

Смешанный целлюлит. Самая частая форма. Представляет собой сочетание разных видов «целлюлита».

Причины появления целлюлита

На возникновение гиноидной липодистрофии влияет ряд факторов.

    К наиболее частым относят наследственную предрасположенность и нарушение гормонального фона. Причинами гормонального дисбаланса становятся беременность, послеродовой период, менопауза, депрессия, стресс и прием противозачаточных препаратов.

Изменения в структуре подкожной жировой клетчатки может вызвать низкий уровень эстрогенов – женских половых гормонов.

При ожирении или малоподвижном образе жизни усиливается накопление жира в жировых клетках – адипоцитах, а отсутствие физической активности ухудшает кровообращение и способствует прогрессированию липодистрофического процесса.

  1. Ожирение.
  2. Гипотиреоз.
  3. Хронический панкреатит.
  4. Варикозная болезнь.
  5. Заболевания мочевыделительной системы (гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность).
  6. Синдром поликистозных яичников.
  7. Депрессивные расстройства.
    И другие.
  • врач-эндокринолог ;
  • врач-нефролог;
  • врач-гинеколог ;
  • врач-психиатр;
  • врач-гастроэнтеролог.

Для уточнения диагноза врач может назначить:

  1. Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксина – Т4, трийодтиронина – Т3, тиреотропного гормона – ТТГ), антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину.
Читайте также:
Лидокаин при эпиляции – красота без боли

В данном исследовании в сыворотке крови определяется концентрация свободной фракции тироксина – доминирующего гормона щитовидной железы. Данное исследование целесообразно проводить при наличии признаков гипотиреоза или тиреотоксикоза, при сниженном или повышенном уровне ТТГ, а также при выявленном диффузном токсическом зобе.

Народные средства от «апельсиновой корки»: лучшая антицеллюлитная пятерка

народные средства от целлюлита

Среди всех методов борьбы с целлюлитом народные рецепты самые популярные среди женщин. Они дешевые, их несложно приготовить и использовать. А компоненты найдутся на любой кухне. Так что можно выбрать одно из описанных ниже средств и начать избавляться от «апельсиновой корки» прямо сейчас.

1. Обертывание с яблочным уксусом

Обертывание с яблочным уксусом

Ингредиенты

  • яблочный уксус 3-9% – 100 мл;
  • чистая вода – 100 мл;
  • любое цитрусовое эфирное масло – 5 капель.

Столовый уксус не подойдет – он слишком агрессивен, вызывает ожог кожи.

Приготовление

В яблочный уксус добавляют эфиры лимона, мандарина, апельсина или грейпфрута. После вливают питьевую воду.

Использование

  • принимают горячий душ, распаривают кожу;
  • скрабируют тело;
  • вытираются насухо;
  • наносят смесь;
  • заматывают обработанные участки пищевой пленкой;
  • утепляются одеялом;
  • через час омывают кожу прохладной водой без мыла;
  • наносят увлажняющий крем.

Частота процедур

Раз в 2-3 дня, курс состоит из 10-15 подходов. Повторять можно минимум через 2 месяца.

Яблочный уксус отбеливает кожу, повышает ее упругость, выравнивает, стимулирует выработку коллагена и эластина. Он также разогревает подкожную жировую клетчатку, что способствует расщеплению жиров.

2. Кофейный скраб

Кофейный скраб

Ингредиенты

  • натуральный молотый кофе – 1 ст. л.;
  • жидкий мед – 1 ст. л.;
  • оливковое масло – по усмотрению.

Приготовление

В сухой кофе добавляют разогретый на водяной бане мед. После вливают теплое масло так, чтобы смесь получилась тягучей, не стекала с тела.

Использование

  • наносят на тело;
  • массируют кожу круговыми движениями руками или мочалкой;
  • оставляют на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Частота процедур

Курс не ограничен, единственное – между манипуляциями должен быть перерыв в 2-3 дня.

Кофе работает благодаря своему главному компоненту – кофеину. Это действенное народное средство, которое помогает нормализовать циркуляцию крови, вывести токсины и улучшить метаболизм.

3. Медовый массаж

Медовое обертывание

Ингредиенты

  • жидкий натуральный мед – 2 ст. л.;
  • эфирные масла – опционально.

Приготовление

Мед разогревают на водяной бане. По желанию добавляют 3-5 капель эфиров цитрусовых.

Использование

  • ладони смазывают медом;
  • прикладывают их к телу;
  • вначале отрывают руки плавно – поднимают ладони от запястий до кончиков пальцев;
  • по мере разогревания тканей интенсивность движений увеличивают – ладони приклеивают к коже и резко дергают вертикально вверх.

Частота процедур

10 сеансов с периодичностью через день. При необходимости повторяют курс спустя 2 недели. Для профилактики и поддержания результатов массируют тело дважды в месяц.

Массаж с медом снимает отеки, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает избавиться от целлюлита. Плюс он повышает тонус мышц и кожи.

Медовый массаж болезненный. Он часто приводит к разрыву капилляров, синякам, покраснениям. Его нельзя применять на внутренней поверхности бедер. А людям с аллергией и варикозом вовсе запрещено делать.

4. Ванны с морской солью

Ванны с морской солью

Ингредиенты

  • натуральная морская соль, неочищенная, без ароматизаторов и красителей – 350-500 г;
  • вода 35-38°С – 100-150 л.

Приготовление

Соль разводят под струей теплой воды. По желанию добавляют 7-10 капель эфирных масел – чабреца, лимона, лаванды, розмарина, шалфея, можжевельника, герани.

Использование

  • за 1,5 часа нежелательно кушать;
  • принимают ванну 25-30 минут;
  • нельзя полностью погружаться под воду – область сердца всегда должна находиться на поверхности;
  • в конце процедуры растираются полотенцем;
  • через 15-20 минут смывают остатки соли под прохладным душем.

Частота процедур

Каждые 3 дня, полный курс – 10-12 сеансов.

Ванны с морской солью разогревают тело, раскрывают поры и доставляют питательные вещества в клетки. Они ускоряют метаболизм, распад жиров, микроциркуляцию. Плюсом оздоравливают кожу, выравнивают и смягчают ее.

5. Домашний антицеллюлитный крем

Домашний антицеллюлитный крем

Ингредиенты

  • мумие – 2 таблетки;
  • детский крем – 75 г;
  • эфиры корицы, можжевельника и цитруса (лайма, апельсина, грейпфрута на выбор) – по 4 капли каждого.

Приготовление

  • выдавливают крем в пустую баночку с крышкой из-под косметического средства;
  • добавляют истолченные таблетки мумие;
  • капают эфирные масла;
  • тщательно перемешивают.

Использование

Втирают в проблемные зоны массирующими движениями. Предварительно принимают душ и скрабируют кожу.

Частота процедур

Каждый день в течение минимум недели. Курс можно неограниченно продлевать. Мумие смягчает и подтягивает кожу, устраняет растяжки. Эфирные масла насыщают тело полезными органическими веществами, способствуют расщеплению жировых депо. А детский крем увлажняет и питает эпидермис.

Народные средства – простой и хороший способ борьбы с целлюлитом. Но с одной их помощью невозможно убрать бугорки и ямочки. Народные рецепты должны стать дополнением к правильному питанию, спорту и профессиональным косметическим процедурам.

Читайте также:
Лазерная эпиляция ног, подмышек и зоны бикини: кому подходит, противопоказания

Как быстро избавиться от целлюлита

Целлюлит – это местное увеличение и накопление жировых клеток, с нарушенной микроциркуляцией и кровообращением, разросшейся соединительной тканью.

Из-за ряда причин жировые отложения начинают задерживать влагу. Появляется отечность. Она давит на соединительную ткань. С целью защитить себя от постоянного воздействия отека, начинается усиленная выработка коллагена. Белок плотными нитями пронизывает жир, стараясь разделить его, снизив силу давления. Так появляются характерные бугорки, ямочки и другие неровности на бедрах, ягодицах, животе, внутренней поверхности рук.

Причины появления целлюлита

Косметический дефект в большинстве случаев поражает женщин. Одна из главных причин аномального отложения адипоцитов — дисбаланс эстрогена (женского полового гормона). Также дерматологи среди виновников появления целлюлита на ногах называют:

  • заболевания щитовидной железы и эндокринной системы;
  • сбои в белковом и жировом обмене, дефицит альбумина;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиподинамия. Сидячий образ жизни провоцирует появление лишнего веса и скопление жира на бедрах, ногах и внутренней поверхности рук;
  • стресс. Сильное волнение сопровождается выбросом адреналина. Гормон влияет на все показатели в организме, в том числе и на жировой метаболизм.плохое кровообращение и циркуляция лимфы. Из-за этого нарушается отток жидкости, конечные продукты метаболизма быстро не выводятся из организма. Поэтому начинаются проблемы с обновлением кожи, подкожной клетчатки и жировой ткани;
  • курение. Никотин существенно влияет на кровообращение. Сосуды становятся более тонкими, вовремя не отводят жидкость с тканей. Также смолы, тяжелые металлы, которые присутствуют в табаке, хуже поглощают кислород, медленнее забирают углекислый газ. Все это негативно влияет на состояние кожи;
  • неправильное питание в сочетании с гиподинамией. Сидячий образ жизни, прием пищи с большим количеством соли, жира и углеводов негативно влияют на состояние кожи и подкожной клетчатки.

Стадии целлюлита

Целлюлит имеет 4 стадии развития:

Первая. На первый взгляд заметить на коже первые признаки целлюлита на этой стадии сложно. Визуально поверхность кажется гладкой, не отличается по цвету от соседних участков. Но иногда бывает легкая припухлость кожи, небольшая отечность (заметней всего на животе).

Вторая. Вены начинают реагировать на отек, давление в тканях растет, нарушается микроциркуляция крови, наступает дефицит кислорода. От этого жир становится плотной массой. Коллаген начинает формировать сетку, соты. На второй стадии уже появляется характерная “апельсиновая корка”, межтканевая жидкость перестает выводиться лимфотоком.

Третья. Отек передавливает вены. Возникают проблемы не только в оперативном выведении конечных продуктов метаболизма, но и доставке кислорода, белков, углеводов. Из-за этого “бугорки” жира видны невооруженным глазом, собираются в характерные “соты”. При собирании отложения в складку, видна “апельсиновая корка” Участки с целлюлитом холоднее здоровой кожи.

Четвертая. Фиброзный целлюлит. Проблема имеет уже не только эстетический, но и медицинский характер. Восстановить лимфоток и питание тканей просто массажами или кремами не выйдет, а замаскировать “апельсиновую корку” тональным кремом не получится. Целлюлит виден в любом положении тела. Пораженная кожа холодная, синеватого оттенка, сниженная чувствительность. Фиброзный целлюлит на 4 стадии убирается только хирургическим путем (липосакцией).

Лечение целлюлита эффективно на начальных стадиях. На 3-4 только комплекс косметологических процедур даст результат.

Чтобы самостоятельно определить у себя наличие целлюлита, достаточно посмотреть на кожу, захватить участок кожи шириной 5 см и собрать его в складку. Если появились бугорки, то это вторая стадия. На третьей отчетливо видны соты и коллагеновая сетка. На четвертой стадии трудно собрать кожу в складку. Она грубая, холодная, с синюшным оттенок, неровности видны даже в состоянии покоя.

Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах

Быстро убрать жировые отложения на 1-2 стадии в домашних условиях самостоятельно можно с помощью:

  • Специальных косметических средств. Активные компоненты активизируют метаболизм, улучшают кровоток, выравнивают цвет кожи, увлажняют поверхность. Визуально бедра, внутренняя поверхность рук и другие участки, поврежденные “апельсиновой коркой”, становятся более здоровыми, красивыми. Но антицеллюлитные кремы имеют только косметический эффект и не действуют глубоко на уровне подкожной клетчатки. Эффективность зависит не только от состава, но и образа жизни, питания. Иногда компоненты антицеллюлитных кремов или скрабов не подходят человеку. Развивается аллергия, раздражения и высыпания. Поэтому перед тем как решать, чем убрать целлюлит, лучше проконсультироваться по поводу средства с косметологом.
  • Антицеллюлитный самомассаж. Ручной или аппаратный, сухой или с маслами — любой вид воздействия положительно сказывается на кровообращении, лимфооттоке и действительно может убрать пару сантиметров из обхвата живота, ягодиц или рук. Медовый, который делают в сауне или бане, не только активизирует кровообращение, но и выводит токсины, напитывает дерму витаминами и минералами, увлажняет ее. Самый популярный — сухой с помощью щетки из щетины кактуса и масел. На проблемные участки наносят растительные масла и прорабатывают, растирают жировые отложения. Регулярные процедуры в течение 2-3 месяцев дают видимый результат. По факту: долго и физически сложно.
  • Использование скрабов. От покупных специализированных антицеллюлитных средств до смеси молотого кофе с медом. На разогретую кожу после душа, ванны или распаренную в сауне, бане наносят скраб. Энергично массируют в течение 3-4 минут. Смывают водой, наносят увлажняющий крем. Необходимо делать 2-3 дня в неделю, чтобы через 2 месяца появился результат. Стоит уточнить, что чересчур энергичный массаж не по массажным линиям травмирует кожу, растягивает, провоцируя появление растяжек, царапин и воспалений.
  • Антицеллюлитные обертывания. Средства на основе ламинарии или кофеина наносят на проблемные участки, оборачивают пленкой и оставляют на 30-60 минут. Смывают средство, наносят увлажняющий и подтягивающий крем. Такое лечение целлюлита затянется на полгода.
  • Чаи и капсулы для похудения. От разрекламированного зеленого кофе до разнообразных БАДов. Все они обещают быстро сбросить вес, подтянуть фигуру и убрать начальные стадии целлюлита. Но стоит уточнить, что такие сборы и чаи опасны для здоровья. Мочегонные и слабительные сборы выводят много жидкости, приводя к обезвоживанию. Также прием таких препаратов для похудения нарушает электролитный баланс. Поэтому не удивляйтесь, что после нескольких недель приема антицеллюлитного чая начинает покалывать сердце, появляются судороги ночью, чувствуется повышенная утомляемость. Поэтому пользоваться такими методами медики не советуют. Тем более больше 2-3 дней.
  • Эффективные упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях. Тренеры советуют сделать акцент на приседаниях (ноги на ширине плеч, спина ровная), “ножницы” (лежа на спине по очереди скрещивайте прямые ноги, поднятые под углом 60º), выпады (ногу выставляют по очереди вперед под углом 90º). Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз ежедневно.
Читайте также:
Гофре: косички с гафрешкой на длинные, средние и короткие волосы

Как избавиться от целлюлита на животе

Эффективно убрать бугорки жира на животе обещают:

  • Антицеллюлитная диета. Если не знаете, как убрать целлюлит в районе пупка, то сначала измените питание. Из рациона исключите сахар, газированные напитки, сократите потребление соли и маринадов. Но не голодайте, питайтесь каждые 4 часа маленькими порциями. Основа диеты: овощи в любом виде, легкие белки и ненасыщенные жиры (орехи, красная рыба).
  • Упражнения от “апельсиновой корки”. Убрать жировые отложения помогут качание пресса (классический, с поворотом туловища), кручение хула-хупа (в идеале массажного, с шариками или шипами), любая кардионагрузка (бег, велосипед, плавание). Для результата надо заниматься через день по 30 минут. Первые сантиметры начнут таять через 14 дней.

На 3-4 стадии нужна тяжелая артиллерия. Для таких случаев косметологи рекомендуют:

  • ферментотерапию. В участки с целлюлитом вводят препараты не основе ферментов (липазы, коллагеназы, гиауролидазы. Вещества активизируют кровообращение, запускают мощный дренажный эффект, устраняют отечность и омолаживают кожу; . Под воздействием пониженных температур разрушаются клетки жировой ткани раз и навсегда. Они выводятся естественным путем в течение нескольких недель и больше не восстанавливаются. Объемы уменьшаются, кожа выравнивается, целлюлит пропадает;
  • лимфодренаж и вакуумно-роликовый массаж. Это разнообразные виды воздействия на кожу и подкожную клетчатку. Все процедуры налаживают кровообращение, ускоряют жировой обмен. К таким аппаратам относится LPG и аппарат EXIMIA – более новая технология, которая сочетает в себе лимфодренаж, RF-лифтинг и вауумно-роликовый массаж.

Аппаратное лечение целлюлита

Антицеллюлитный массаж — спасение от “апельсиновой корки”. Самый эффективный — аппаратный метод с возможностью прорабатывать самые глубокие отложения жира и обширные участки тела.

Вакуумно-роликовый массаж — косметическая процедура, разновидность аппаратного массажа. Во время сеанса жировые отложения одновременно убирает вакуум и механическое воздействие массажных роликов. Двойной удар по целлюлиту помогает убрать “апельсиновую корку” на любой стадии, омолодить тело и сбросить вес за счет уменьшения в размере жировых клеток, снятия отечности.

Принцип действия вакуумно-роликового массажа

Складка кожи с признаками целлюлита помещается под специальную насадку. Под ней возникает вакуум. Обратное давление расширяет венозные и лимфатические сосуды, активизирует отток межтканевой жидкости, убирает отек, активизирует трофику тканей. Перемещение по коже роликов насадки дополнительно разбивает жировые отложения, повышает упругость кожи, эластичность, нагревает поверхность, дает лифтинг эффект.

Если возникли вопросы или не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах, какой метод выбрать, будем рады вас проконсультировать в клинике ANACOSMA.

Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

«Апельсиновый синдром» на коже тела не дает покоя 100% женщин: одни стремятся избавиться от него, другие ищут способы профилактики этого явления. Есть мнение, что целлюлит доставляет лишь эстетический дискомфорт. Но ямочки, а также бугорки на бедрах, коленях, животе и боках далеко не так безобидны.

Читайте также:
Дизайн маленькой квартиры студии

Целлюлит: что это?

Однозначной трактовки в отношении данного понятия не существует.

Часть специалистов считает, что это дистрофические изменения в подкожно-жировой клетчатке, которые вызывают нарушения в кровообращении и оттоке лимфы, в результате чего на поверхности кожи появляются неровности, узлы, синюшный цвет.

девушка в халате

Есть косметологи тела, которые разделяют понятия «гиноидная липодистрофия» и «целлюлит». Под первым понимается структурное изменение подкожно-жировой клетчатки невоспалительного характера, которое называется в народе «апельсиновой коркой», а под вторым — отек с гиперемией, причина которых заключается в диффузном серозном воспалении.

Бытует точка зрения, что целлюлит не несет никакой опасности для здоровья. Но это не так. Удержание жидкости жировой тканью ведет к уплотнению межклеточной матрицы, скоплению продуктов обмена, появлению отечности, сдавливанию соседних участков соединительной ткани.

Это снижает уровень эластичности кожи, вызывает появление болевых ощущений, может спровоцировать варикоз и другие нежелательные последствия. Поэтому так важно профилактировать целлюлит, своевременно приступать к его лечению.

Чаще всего он локализуется на бедрах (их внешней и внутренней поверхностях), на ягодицах, а также на животе. Нередко его проявления присутствуют на руках, так, где жировая прослойка ярко выражена. При большом лишнем весе неровности кожных покровов могут появиться даже на лице.

Причина возникновения целлюлита: патогенез и факторы возникновения

Патогенез рассматриваемого явления сложен. По гипотезе Нурнбергера и Мюллера происхождение целлюлита объясняется гендерными отличиями в строении дермы женщин. Структурные изменения в ней (гипертрофия подкожной жировой клетчатки, нарушения микроциркуляции в тканях, уплотнения соединительной ткани) приводят к образованию отеков, бугорков, рыхлости.

Есть несколько факторов, провоцирующих такие процессы:

  • Генетическая предрасположенность;
  • Лишний вес;
  • Гормональные сбои;
  • Нарушения функций поджелудочной железы;
  • Болезни почек и надпочечников;
  • Патологии мочевыделительной системы;
  • Депрессивные состояния;
  • Табакокурение и увлечение спиртными напитками;
  • Неправильное питание;
  • Отсутствие регулярной физической нагрузки.

Для того чтобы выбрать оптимальный способ лечения целлюлита, первым делом рекомендуется обратиться за консультацией к эндокринологу, врачу-гинекологу, проверить работу органов брюшной полости и почек с помощью ультразвуковой диагностики.

Стадии целлюлита

Существует несколько вариантов градации стадий целлюлита. Рассмотрим основные из них.

Первый — на основе щипкового теста, когда определенная зона тела сжимается пальцами. В зависимости от полученного результата выделяются:

  • Нулевая стадия, когда изменений тканей не отмечается;
  • Первая: видны ямочки, небольшие неровности, но в спокойном состоянии они не заметны;
  • Вторая: бугорки, ямки есть при сжатии, а также, когда человек стоит, но в лежачем положении их нет;
  • Третья: целлюлитные узелки видны в любом состоянии и положении.

Вторая классификация видов липодистрофии базируется на причинах ее образования:

  1. Адипозный тип. Связан с подкожным отложением излишнего жира, обычно в области бедер и живота. При пальпации не вызывает болевых ощущений, ткани мягкие;
  2. Отечный тип. Хорошо просматривается при сдавливании кожи, отличительный симптом – тяжесть в ногах, но дискомфорта при нажатии не вызывает;
  3. Фиброзный тип, когда происходит разрастание соединительной ткани, образуются узлы, которые при сдавливании оказываются болезненными. Этот тип целлюлита сложно поддается коррекции, требуется многоэтапное лечение и комплекс лечебных и косметологических мероприятий для устранения.

Методы профилактики и устранения целлюлита

Так как данная проблема возникает из-за целого комплекса разнообразных причин, то способы ее решения должны быть разнонаправленными и включать:

  • соблюдение диеты;
  • физические упражнения;
  • косметологические процедуры.

Начинать надо с записи на прием косметологу по телу, который проведет осмотр, соберет анамнез, назначит курс лечения, учитывая стадию целлюлита и особенности состояния здоровья.

Основными методиками избавления от «апельсиновой корки» являются:

  • Массаж (ручной и аппаратный);
  • Обертывания;
  • Фитнес;
  • Правильное питание.

Уделим каждому пункту более детальное внимание.

Массаж от целлюлита

массаж

Начнем с массажа. Это эффективный способ устранения жировых отложений, восстановления упругости и эластичности кожи, моделирования фигуры.

Существует множество массажных техник. В рамках нашей темы, прежде всего, стоит упомянуть антицеллюлитный ручной массаж. Обычно он предназначен для разглаживания и повышения тонуса кожи на ногах. Техника проведения данного массажа такова: движения рук массажиста должны быть быстрыми и включать 50% растираний и 50% выжиманий. Воздействие оказывается поверхностно. Рекомендован курс минимум из 10 сеансов.

Аппаратные методы лечения целлюлита

аппаратные методы лечения целлюлита

Аппаратные методы – LPG и Эндосфера – тоже прекрасно себя зарекомендовали.

LPG – это вакуумно-роликовое воздействие на ткани тела. Методика была разработана во Франции в 80-х годах XX века. С помощью самодвижущихся роликов, находящихся в манипуле, происходит механическое разминание кожной складки, которая захватывается вакуумом. Проводится массирование всего тела: специалист передвигает манипулу по горизонтали и вертикали, а вращение роллеров происходит то в одном направлении, то в другом. Наиболее проблемные участки тела (бедра, попа и другие) прорабатываются с особым вниманием.

Читайте также:
Красивые платья и пальто 2022 от Azzedine Alaia

  • Выведение излишней жидкости;
  • Стимуляция липолиза;
  • Активизация кровообращения и лимфотока;
  • Выработка коллагена в тканях.

Все это приводит к тому, что кожа выравнивается, уходят лишние объемы и килограммы, силуэт становится более подтянутым.Для данного вида массажа необходим специальный эластичный костюм, которые защищает поверхность кожи, делая процедуру комфортной, обеспечивает гигиеничность. Стандартный курс составляет 10 сеансов, продолжительность 1 сеанса — 35 минут в соответствии с протоколом производителя аппарата.

Эндосфера от целлюлита

Эндосфера-терапия была разработана итальянскими учеными в начале 2000-ых. Это метод компрессионной микровибрации, передающейся телу с помощью особого устройства – цилиндра, снабженного вращающимися сферами, которые выполнены из специального силикона. Вибрация сфер заставляет «работать» глубокий слой тканей, стимулируя работу механорецепторов (частиц Меркеля), активизируя тем самым процесс липолиза (расщепления жира) и распад фиброзных соединений.

Косметолог, проводя процедуру, меняет скорость движения манипулы и тем самым задает параметры вибрации сфер и их вращений, обеспечивая давление на тело («эффект насоса»). При этом специалист варьирует степень интенсивности воздействия в зависимости от индицидуальных задач пациента.

Эндосфера-терапия делается непосредственно по коже, на которую наносится массажное масло для лучшего скольжения сфер. Даже если целлюлит имеется лишь на бедрах, в ходе процедуры задействуется не только та или иная нога, но и тело в целом – в противном случае процедура будет неэффективной.

Это курсовая методика, в среднем необходимо от 6 до 12 сеансов, каждый из которых длится 1 час 15 минут в соответствии с рекомендациями создателей технологии.

Эндосфера-терапия от целлюлита

  • Лимфодренажный эффект;
  • Выравнивание поверхности кожи (устранение целлюлита);
  • Ликвидация локальных жировых отложений;
  • Коррекция фигуры;
  • Уменьшение веса.

За счет выведения излишков воды снимается отечность, кожа становится плотной и упругой, более подтянутой.

Эти аппараты – признанные лидеры в области ухода за телом.

  • Какой из них лучше?
  • Чем LPG отличается от Эндосферы?

Отвечая на эти вопросы, надо, во-первых, сказать, что это две принципиально разные техники воздействия, что видно из их описания. Во-вторых, какой из этих аппаратов будет эффективен, может решить только косметолог после проведения осмотра пациента, учитывая анамнез, стадию целлюлита. В-третьих, для достижения желаемого эффекта может потребоваться сочетание этих двух методов.

Как уже говорилось выше, избавление от целлюлита требует комплексного подхода. Поэтому будет полезным совмещение массажа с обертываниями, которые благотворно действуют на качество кожи. Они могут быть различных видов: на основе олиго-элементов (водорослей, например), грязевые, кремовые. Температурный режим также используется различный – есть горячие обертывания и холодные.

В домашних условиях проводить такие процедуры можно только после консультации со специалистом: при неверном использовании косметических средств, несоблюдении хронометража процедуры и других требований можно усугубить заболевание.

Как работает обертывание от целлюлита?

На кожу наносится специальный состав, затем тело заворачивается в термоодеяло, задается нужная температура и по истечении положенного времени процедура заканчивается. Выбранная косметологом температура должна активизировать воздействие косметических средств, благодаря чему осуществляется лимфодренаж, нормализуется работа кровеносных сосудов, кожа питается, становится более гладкой.

Профилактика целлюлита.

Чтобы быстро избавиться от целлюлита одних косметологических методов недостаточно. Грамотная физическая нагрузка и рациональное питание должны присутствовать в обязательном порядке.

Что касается занятий спортом, то советуем получить консультацию профессионального фитнес-тренера. Он разработает комплекс, учитывая поставленные задачи, порекомендует упражнение, которое можно будет выполнять дома, чтобы процесс не останавливался.

Питанию также следует уделить особое внимание. Если в рационе наблюдается дисбаланс, преобладают жиры и углеводы, то его надо пересмотреть, иначе убирать проявления целлюлита будет сложно. Основу ежедневного меню должны составлять легко усваиваемые белки, овощи и фрукты, зелень, хлеб из муки грубого помола.

Какие продукты будут полезны

  • Мясо птицы;
  • Овощные гарниры, приготовленные на пару;
  • Морепродукты, содержащие Омега-3 жирные кислоты;
  • Фрукты, желательно локального происхождения (не привозные);
  • Нежирные йогурт, кефир, творог;
  • Яйца, сваренные всмятку и «мешочек»;
  • Зерновой хлеб;
  • Овощные салаты, заправленные растительным маслом (оливковым, подсолнечным).

Продукты, которые следует исключить

  • Все консервы (неважно, домашнего или заводского приготовления);
  • Свинина, баранина;
  • Весь фаст-фуд в любых проявлениях;
  • Крепкий алкоголь;
  • Газировка;
  • Сдоба и белый хлеб;
  • Все виды колбас, сосисок, сарделек.

Косметика Софис

Неоценимую помощь в достижении цели окажет и домашний уход. В магазинах косметики представлено невероятное количество средств по уходу за телом, в том числе и для борьбы с целлюлитом: кремы, маски, сыворотки, смеси для обертываний, гели, масла. Чтобы разобраться в этом многообразии и выбрать стоящее средство, сначала обратитесь за консультацией к косметологу. Он подберет эффективный вариант с учетом особенностей вашей кожи.

Заключение

В заключение хотелось бы сказать несколько слов о профилактике целлюлита, ведь лучше предупредить, чем потом тратить силы, время и деньги на его устранение. Если вы хотите иметь красивое тело, ваш стиль жизни должен базироваться на 3-х «китах»:

  • Сбалансированное питание;
  • Физическая активность;
  • Регулярный косметологический уход.
Читайте также:
Аксессуары для волос — обзоры

При наличии всех этих составляющих стройная фигура и подтянутая, гладкая кожа тела вам гарантированы.

Вам это может быть интересно

Подтяжка лица без операции? Это реально.

Подтяжка лица без операции? Это реально.

Время диктует свои законы. Сегодня успеха добиваются те, кто выглядит ухоженным и молодым. Известную всем пословицу «Встречают по одежке» можно дополнить – и по лицу тоже! Но что делать, если возраст берет свое?

МОРЩИНЫ НА ПЕРЕНОСИЦЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

МОРЩИНЫ НА ПЕРЕНОСИЦЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Как свидетельствует статистика, мимические морщины досаждают каждой второй женщине, перешагнувшей рубеж 30-летнего возраста. Одна из областей, где они часто формируются – переносица. Первые едва заметные складки здесь могут появиться уже к 25 годам. Как это происходит?

Целлюлит

Целлюлит — патологическое состояние кожи. Он представляет собой локальное увеличение жировых клеток, которое приводит к неизбежному нарушению микроциркуляции крови в подкожно-жировой клетчатке и развитию фиброза между жировыми клетками.

Содержание:

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки.
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Основные причины появления целлюлита

Существует минимум 15 причин развития целлюлита. Все они имеют свои определенные особенности:

  1. Гормональный сбой в организме. Он может произойти по ряду факторов: от неправильного образа жизни и вредных привычек до продолжительного приема сильнодействующих препаратов и стресса.
  2. Нарушение работы поджелудочной железы и, как следствие, нарушение обмена веществ.
  3. Венозная недостаточность.
  4. Лимфатическая недостаточность.
  5. Варикоз.
  6. Воздействие на организм вредных веществ (выхлопные газы, токсичные испарения отходов и проч.).
  7. Неправильное и несбалансированное питание. Особенно пагубное воздействие наблюдается от употребления фаст-фуда и сладкой газировки.
  8. Стресс и депрессивные состояния.
  9. Малоподвижный образ жизни (в особой группе риска — офисные работники).
  10. Беременность.
  11. Колебание в весе (резкое его снижение и увеличение).
  12. Бесконтрольный и продолжительный прием всевозможных медикаментов, включая БАДы и иные препараты.
  13. Пристрастие к алкоголю.
  14. Курение.
  15. Наследственная предрасположенность.

Это минимальный перечень, который можно отнести к первопричине возникновения целлюлита.

Этапы развития целлюлита и их особенности

Всего существует 4 стадии развития заболевания локального типа подкожных жировых клеток.

  1. Первый этап не вызывает никаких подозрений, так как «апельсиновая корка» еще не заметна. Незначительные бугристые неровности можно увидеть лишь в том случае, если сжать определенный участок кожи. Но в обычном состоянии она по-прежнему остается ровной и гладкой. Масштаб пораженных участков зависит от степени нарушения кровообращения и лимфатического обращения. Из-за низкого уровня оттока внутритканевой жидкости и недостаточного кровеносного снабжения клетки лишаются кислорода, в результате чего при любой необходимости начинают поглощать все то, что встречается на их пути. На теле могут легко возникать гематомы и появляться мелкие капиллярные сосудистые звездочки.
  2. Вторая стадия — визуальное присутствие целлюлита. Изменяется рельеф кожи, а при напряжении мышц видны вмятины и бугорки. Клетки продолжают увеличиваться в размерах, что приводит к отечности тканей и сдавливанию стенок сосудов. Ухудшается локальное лимфатическое снабжение и кровоснабжение. Замедляется совокупность процессов усвоения веществ и клетки, находясь в состоянии кислородного голодания, активизируют процессы липогенеза. В тканях скапливаются шлаки и токсичные вещества. Все процессы липолиза тормозятся. На этой стадии развития структурных изменений в подкожном слое тканевые волокна разрастаются, увеличивается их плотность.
  3. На третьем этапе развития неровности кожи и бугорки заметны даже тогда, когда мышцы ног и бедер абсолютно расслаблены. Если проводить терапевтический осмотр, то можно выявить, что температура тела в пораженных целлюлитом локациях значительно ниже, чем на остальных участках. Повышается чувствительность кожи. При сдавливании появляются болевые ощущения. Это происходит потому, что рост клеток достиг нервных окончаний соединительных тканей. Причем сам тканевый обмен нарушается, а пораженные клетки продолжают накапливать отходы и продукты обмена веществ. У женщин с третьей стадией целлюлита наблюдается расширение вен. Значительно уплотняются и становятся более толстыми капиллярные стенки. В структурно-функциональных элементарных биологических единицах строения накапливаются кислотные соединения, триглицериды и различные токсины. Тканевые мембраны плотнеют. В пораженной клетке прекращаются обменные процессы.
  4. Четвертая — это последняя стадия развития заболевания локального типа, имеющая ярко-выраженные запущенные формы. На коже отчетливо видны бугорки и ямки, сама она становится толстой и грубой. При тактильном контакте можно ощутить сильную боль. При пальпации чувствуются многочисленные узлы, имеющие разнообразные размеры. Наблюдаются обширные микроварикозы.
Читайте также:
Какую косметику нужно хранить в холодильнике

Профилактика целлюлита на начальных стадиях

Наиболее действенными методами профилактики целлюлита на начальных стадиях являются:

  • физическая активность;
  • диета;
  • антицеллюлитные кремы и гели;
  • антицеллюлитные массажи.

Физическая активность

Если говорить про физическую активность, то лучшим вариантом для профилактики целлюлита является ходьба — ходить 4-5 км в день будет достаточно. Важно заметить, что положительно влияет только ходьба в спортивной обуви или хотя бы на низком каблуке, потому что высокие каблуки нарушают распределение массы тела затрудняют кровообращение. Для представителей «сидячих» и малоподвижных профессий важно каждые полчаса-час разгонять кровь — пройтись, сделать несколько десятков приседаний, выполнить простые упражнения на растяжку.

Не лишней будет целенаправленная ежедневная активность — зарядка, посещение спортзала. В спортзале главным снарядом является велотренажёр. Отличные результаты в профилактике целлюлита на ягодицах и бедрах позволяет достичь «Хождение на ягодицах», также эффективны махи ногой вверх в положении лежа на боку. Обычные упражнения для пресса позволят держать в тонусе область живота, упражнения со скручиваниями полезны для талии. Для профилактики целлюлита хорошо помогают прыжки на скакалке и бег — это простые способы активизации обмена веществ, кровообращения и укрепления мышц.

Правильное питание

Если хотите избежать развития целлюлита — придерживайтесь диеты. Старайтесь минимизировать или исключить из рациона жирную и соленую пищу, фастфуд, сладкую газировку. Особенно негативно влияют на организм животные жиры. Сладости и мучное тоже следует свести к минимуму. Здоровое питание без фанатизма поможет избежать развития целлюлита — овощи и зелень, фрукты, натуральные соки, растительные масла, кисломолочные продукты, цельнозерновые каши, отварное нежирное мясо. Истощать себя не надо, но следить за здоровым питанием — обязательно.

Антицеллюлитные массажи и средства

Антицеллюлитные массажи вы можете делать себе сами — для этого вам понадобятся жесткая щетка или мочалка для принятия душа, например. Предпочтительно выбирать изделия с натуральным ворсом. Они отлично массируют кожу, улучшают циркуляцию крови и способствуют обмену веществ на клеточном уровне. Для этих целей можно приобрести и специальную массажную щётку, которую обычно используют в паре с антицеллюлитными кремом или маслом.

На начальной стадии использования этих средств будет достаточно, на более поздних — они актуальны как вспомогательная профилактика для закрепления результатов.

Виды целлюлита

Специалисты выделяют три основных вида целлюлита:

  1. Вялый (адипозный, жировой). Кожа рыхлая и мягкая, видны мягкие бугорки, которые могут легко менять свое расположение. Причина — неправильное питание.
  2. Твердый (фиброзный). Визуально заметны очень плотные комки на коже. Причиной такого вида целлюлита могут быть гормональные изменения или запущенные формы адипозного целлюлита.
  3. Отечный (водянистый). Визуально такой целлюлит практически незаметен. Он появляется при надавливании. Причем важно, чтобы за 2-3 секунды появившаяся ямка исчезла. Только тогда можно смело заявить, что у вас отечный тип целлюлита. Может возникать из-за гормональных сбоев, неправильного питания, чрезмерная задержка жидкости в ткани.
Читайте также:
За что любить новинку Natasha Denona Duo Chrome Top Coat

Салонные методы лечения целлюлита

Многие девушки, обнаружившие у себя целлюлит, пытаются самостоятельно решить проблему. Но следует понимать, что терапия в домашних условиях может быть эффективна только на начальных стадиях. В более запущенных случаях верным решением станет обращение в специализированный центр.

Современные салоны красоты предлагают огромный ассортимент услуг, которые направлены на борьбу с целлюлитом. Но как выбрать наиболее подходящую процедуру?

Выделим «топ-9 салонных методов лечения целлюлита» в наших центрах:

    — это запатентованный метод коррекции и моделирования фигуры с помощью французских аппаратов компании LPG Systems 9-го поколения — Cellu M6 Endermolab и Cellu M6 Integral. В результате воздействия происходит разминание плотной жировой ткани, выведение лишней жидкости из организма, сглаживание проявлений целлюлита и улучшение состояния кожи тела. — это развитие предыдущего метода, массаж с использованием аппарата LPG Systems 10-го поколения. В результате этой процедуры происходит не только уменьшение подкожного жира, улучшение качества кожи и уменьшение клинических проявлений целлюлита, но и ярко выраженное укрепление стенок сосудов, что отражается на уменьшении проявлений варикоза и сосудистой сетки на поверхности кожи. Эта процедура идеально подходит для пациентов, у которых наблюдаются сосудистые проблемы. Эффект потрясающий — оздоровление всего организма, замедление процессов старения и моделирование гармоничной фигуры за короткий срок. — разновидность лимфодренажа, суть которой в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему, что происходит при помощи специальных корсетов и регулируется компьютером. С помощью процедуры улучшается кровоснабжение тканей, выводятся излишки жидкости и вредные вещества. Это способствует лечению тканей, пораженных целлюлитом. или радиочастотная терапия оказывает воздействие на уровне подкожно-жировой клетчатки, благодаря чему улучшается кровоснабжение, ускоряется процесс расщепления жиров, гипертрофированные жировые клетки перестают оказывать давление на кожу — в результате состояние кожи улучшается, целлюлит становится менее заметен. — воздействие ударно-звуковой низкочастотной волны, которая проникает на глубину до 5 см и преобразуется в тканях в механическую энергию, разрушая фиброзные перегородки, стимулируя кровообращение, отток лимфы и активизируя синтез коллагена. — аппаратная методика для гармонизации контуров тела, уменьшения целлюлита и укрепления кожи. Предусмотрены специальные антицеллюлитные программы. позволяет уменьшить внешние признаки целлюлита на любых стадиях, корректировать объемы тела и осуществить лифтинг кожи.
  1. Салонные обертывания (горячее, холодное, грязе-солевое, с использованием морских водорослей и проч.) — древние методики, в основе которых — нанесение биологически активных веществ, с последующим наложением бандажей.
  2. Ручной классический антицеллюлитный массаж — традиционная процедура, способствующая улучшению кровообращения и обменных процессов в тканях, улучшению общего тонуса кожи. Это не только полезно, но и очень приятно!

Процедуры LPG массажа

Это современные аппаратные методики расщепления жировых отложений, которые можно назвать одними из наиболее эффективных в профилактике и устранении целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж проводится 1-3 раза в неделю. Результаты заметны уже после первых процедур. Массаж проводится в специальном эластичном костюме, что минимизирует риски повреждения кожных покровов.

Смотреть другие статьи:

Цена на LPG массаж

Цена на LPG массаж

Чем курс LPG-процедур в Эстетик Клубе за 19 850 отличается от 5 сеансов за 5000 руб.?

Идеальное тело. Часть 1. Живот: Похудение

Идеальное тело. Часть 1. Живот: Похудение

Живот — одна из самых проблемных зон при создании идеальной фигуры. Как избавиться от проблем в зоне живота?

Осложнения в косметологии

Осложнения в косметологии

Мифы о ботоксе - 1

Мифы о ботоксе – 1

Это процедура для тех, кому за 40.

8 (812) 424-63-17 или заполните форму и получите скидку до 10% на первый прием:–> Звоните 242-14-14 или оставьте заявку и мы подберем для Вас удобное время для визита в Эстетик Клуб:

Как избавиться от целлюлита?

Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка») — от него не застрахованы ни худые, ни полные женщины, ни молодые, ни более зрелого возраста. Слово «целлюлит» прочно вошло в наш разговорный язык и индустрию красоты в 1973 году, когда вышла одноименная книга Николь Ронсар, а журнал Vogue выпустил на нее рецензию. С тех пор началась эра антицеллюлитных кремов, массажей и щеточек. Но на самом деле в медицине слово cellulitis обозначает не просто бугорки и неровности на коже, а воспалительное заболевание, при котором поврежденные жировые клетки поражают микроорганизмы и встречается она не так часто. Распространенная эстетическая проблема на самом деле представляет собой не что иное как «гиноидную липодистрофию» и его нет ни в одной международной классификации болезней (МКБ). Разница между истинным целлюлитом и «апельсиновой коркой» заключается в том, что в первом случае наблюдается острое нарушение кровотока, морфологии ткани и может потребоваться биопсия, чтобы оценить насколько опасно заболевание.

Читайте также:
Как носить укороченные женские джинсы? Модные образы на каждый день

В этой статье мы расскажем, как избавиться от целлюлита, если это эстетическая проблема, а не заболевание. В широком смысле под целлюлитом понимается обыкновенное изменение структуры жировой ткани, из-за которого возникает характерная неровность и бугристость кожи. При этом жировые клетки накапливаются и разрастаются под тонким слоем кожи, соединительная ткань теряет эластичность, а кровоток и лимфоток ухудшаются.

Условно можно выделить несколько стадий липодистрофии. На первой заметного целлюлита еще нет, но кожа теряет эластичность. Жировая прослойка увеличивается, причем не только из-за накопления жировых клеток (адипоцитов), а из-за отечности и нарушения лимфотока. Неровности на коже видны только при ее сжимании в зонах «жировых ловушек». Если проблема вызвана не гормональными нарушениями, то в этом случае против целлюлита еще эффективны диеты и фитнес. Постепенно проблема усугубляется — бугорки на коже становятся более заметными, жировая прослойка и отечность нарастает и избавится от нее становится все сложнее.

Причины целлюлита

Почему появляется целлюлит? Механизм накопления жира связан с нарушением липолиза — расщепления жировых клеток, которые насыщают наш организм энергией и активно сжигаются во время диеты и тренировок. Поэтому к распространенным причинам целлюлита относятся:

  • Сидячий образ жизни и гиподинамия;
  • Неправильное питание (избыток углеводов, дефицит клетчатки и белка);
  • Гормональные нарушения и изменения (беременность, менопауза);
  • Генетическая предрасположенность к образованию целлюлита в «проблемных зонах»;
  • Нарушение питьевого режима;
  • Набор веса;
  • Стресс;
  • Курение.

Профилактика и коррекция целлюлита

Правильное питание

Чтобы предотвратить появление целлюлита важно сократить количество вредных быстрых углеводов и сахара в рационе. Замените перекусы бутербродами и шоколадками на более полезные варианты: кусочки нарезанных овощей с греческим йогуртом, смузи из «антицеллюлитных компонентов» (шпинат, огурец, яблоко, имбирь, корица), ягоды. Питайтесь умеренно, отдайте предпочтение белкам, пейте больше чистой воды – от этого зависит тонус кожи. Разнообразьте приемы пищи жиросжигающими компонентами – кусочками ананаса, грейпфрута и имбиря. На клеточном уровне полезны антиоксиданты и жирные аминокислоты, которые содержатся в морепродуктах и льняном масле (Омега-3).Для профилактики целлюлита полезно включить в рацион пищу, стимулирующую синтез коллагена: ламинарию, яйца и нежирное мясо. При необходимости следует уменьшить объем порции (до 1 чашки за прием пищи) и калорийность блюд.

Физические нагрузки

Специальные упражнения от целлюлита (на ноги и ягодицы) есть в фитнесе, в йоге и аэробике. Важна регулярность, интенсивность физической нагрузки и правильная техника выполнения упражнений. ВОЗ рекомендует уделять активным формам досуга не менее 150 минут в неделю – это полезно не только для фигуры. 30 минут на беговой дорожке или 10 минут на батуте после работы – отличные упражнения против целлюлита, жировых складочек и боков.

Контрастный душ

Контрастный душ утром или после тренировок повышает тонус кожи и сосудов, улучшает циркуляцию крови. Контрастный душ против целлюлита предполагает чередование холодной и горячей воды. При этом дополнительно можно делать и другие антицеллюлитные процедуры: наносить скраб и делать массаж – только аккуратнее.

Ванны с морской солью и эфирными маслами

Ванны с морской солью, белой или голубой глиной, эфирными маслами (цитрусовых, апельсина, грейпфрута, лаванды) обладают не только жиросжигающим, но и расслабляющим эффектом. Как известно, стресс способствует разрушению и модификации важных клеточных компонентов. Нивелировать его негативный эффект наряду с антиоксидантами также поможет вечерняя детокс-ванна (15-20 минут). Воду не следует нагревать более 38 градусов.

Специальный уход

В домашних условиях избавиться от целлюлита на начальных стадиях можно с помощью косметических средств с эффектом cжигания жировых клеток, лифтинга кожи и лимфодренажа. Важно правильно наносить эти средства легкими массажными движениями. Но не следует самостоятельно делать антицеллюлитный массаж, особенно банками — при надавливании можно травмировать кожу, повредить сосуды и капилляры. Избавиться от кровотечений и синяков после антицеллюлитного массажа очень непросто. Антицеллюлитный массаж — особая методика, которой годами обучаются в специализированных медицинских учреждениях, а затем проходят сертификацию. В лучшем случае антицеллюлитный массаж в домашних условиях будет минимально эффективным.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях — менее опасный и более действенный вариант, если уходовые процедуры повторять регулярно (до 3 раз в неделю). Антицеллюлитное средство можно сделать самостоятельно из натуральных компонентов или приобрести уже готовый препарат — главное, чтобы он был качественным. Под пленкой средство следует держать 40-60 минут, после чего тщательно смыть водой и закутаться в теплый халат или полотенце.

Читайте также:
Аксессуары для волос — обзоры

Домашние процедуры от целлюлита действуют в сочетании друг-с-другом. Если их делать лишь иногда, то они могут, помочь только в профилактике целлюлита. При выраженной «апельсиновой корке» домашние процедуры едва ли помогут.

Эффективные процедуры от целлюлита

К сожалению, образ жизни современной женщины зачастую не оставляет ни времени, ни сил на уход за собой. Поэтому многие представительницы прекрасного пола уже при первых признаках «апельсиновой корки» обращаются к специалисту — косметологу, массажисту. У бьюти-процедур действительно есть преимущества перед домашним уходом. Аппаратные и инъекционные методики действуют значительно быстрее, антицеллюлитный массаж выполняется дипломированными специалистами. Врачи центра косметологии клиники Пирогова индивидуально подбирают наиболее подходящие процедуры или курс после тщательного изучения типа кожи, состояния жировой ткани и анамнеза пациента. При необходимости мы можем помочь вам в выборе эффективного антицеллюлитного средства для домашнего использования, который поможет сохранить и улучшить результат процедур.

Какие эффективные процедуры от целлюлита рекомендуют наши косметологи?

RF-лифтинг

Суть этого аппаратного метода заключается в мягком тепловом воздействии на жировую ткань. В борьбе с целлюлитом аппарату Regen Tripolar RF нет равных: он позволяет не только уменьшить объемы в области ног, ягодиц, бедер, живота и боков, но и обладает лифтинговым эффектом. В ходе процедуры жировые клетки, которые образуют бугорки и неровности, расщепляется до глицерина и жирных кислот, а затем естественным путем выводится из организма. Дополнительно процедура запускает процесс синтеза собственного коллагена и улучшает микроциркуляцию крови.

Обертывания против целлюлита

Преимущество обертываний в кабинете косметолога заключается в использовании профессиональных средств, которые позволяют достичь нужного эффекта без массажа, а также в правильной технике выполнения процедуры. Рекомендуем обратить внимание на:

  • Обертывание с водорослями и минералами «Альготерм»;
  • Обертывание «Альгофреш» против «отечного» целлюлита ;
  • Шоколадное обертывание Sculture Professional;
  • Антицеллюлитное обертывание с зеленым кофе Pevoniia Botanica;
  • Детокс-обертывание и пластифицирующее обертывание Keenwell для похудения и моделирования стройных контуров фигуры без целлюлита;
  • Антицеллюлитное шоколадное обертывание Dolci Bellezze.

В состав профессиональных средств входят специальные активные компоненты, натуральные экстракты и органические минералы, которые оказывают действенный синергетический эффект уже после первых процедур. Врач косметолог подбирает наиболее подходящий вариант, который не вызывает аллергических реакций.

Антицеллюлитный массаж

Выполняется дипломированным специалистом. Ручной антицеллюлитный массаж за несколько сеансов заметно выравнивает бугорки и неровности, способствует выведению лишней жидкости из организма, повышает тонус и упругость кожи. Воздействуя на ткани, рецепторы кожи и мышц определенным образом, врач нормализует обмен веществ и моделирует контуры фигуры.

Прессотерапия

Прессотерапия — это аппаратный антицеллюлитный массаж. На тело надевается специальный костюм, заполненный сжатым воздухом. Проблемные участки тела прорабатываются дозированным давлением.

Плазмолифтинг от целлюлита*

PRP-терапия (или плазмолифтинг) — инъекционный метод, прекрасно зарекомендовавший себя и в борьбе с целлюлитом, причем даже крайне запущенным. Суть метода заключается в введении собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами. Она обладает сильным терапевтическим эффектом: улучшает обмен веществ, синтез волокон коллагена и эластина, помогает урегулировать процесс выведения лимфы. «Апельсиновая корка» тает с каждым сеансом, улучшается качество кожи. Для ускорения эффекта плазмолифтинг можно комбинировать с введением жиросжигающих липолитиков (липомодификаторов) и аппаратными методами.

Липолитики (липомодификаторы)*

Одна из самых востребованных процедур от целлюлита и локальных жировых отложений — интралипотерапия (мезолиполиз). Это инъекционный метод специальных препаратов — липомодификаторов (липолитиков), которые растворяют мембраны жировых клеток и преобразуют в безопасные для организма вещества, которые затем выводятся через лимфатическую систему. Заметный эффект проявляется не сразу, а через несколько дней после процедуры (в среднем, через 20). Курс процедур (от 1 до 6) помогает не просто справится с целлюлитом, но и заметно уменьшить объем избыточных жировых отложений.

Подробнее о мезолиполизе (интралипотерапии)

Избавит ли липосакция от целлюлита?

Если наряду с целлюлитом наблюдаются избыточные жировые отложения, и вы планируете сделать липосакцию, но боитесь, что останутся бугорки и неровности на коже, то эти опасения напрасны. Еще несколько лет назад одномоментно удалить жир и выровнять поверхность кожи было действительно невозможно. Традиционные методы липосакции не позволяли добиться такого эффекта. Сегодня все более распространенной становится вибрационная липосакция высокой точности. Наша клиника — в числе первых обладателей аппарата PAL Liposculptor, который позволяет эффективно бороться не только с «жировыми ловушками», но и целлюлитом.

Мы используем данный аппарат при липосакции и липоскульптурировании, что позволяет добиться наилучшего эстетического эффекта.

* Есть противопоказания, необходима консультация специалиста.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: