Дженнифер Лопес показала идеальную фигуру

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Одна из выдающихся звезд Голливуда Дженнифер Лопес — певица, актриса, деловая женщина, обладающая многомиллионным состоянием и массой поклонников по всему миру. Любое фото звезды в купальнике вызывает возглас восхищения молодостью, красотой и роскошной фигурой нестареющей поп дивы.

Краткая биография Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес (фото в купальнике приведено ниже в статье) – родилась 27 июля 1969 г. в Бронксе, в семье эмигрантов из Пуэрто-Рико. Настоящее имя актрисы Дженнифер Лин Лопес, она является третьим ребенком в семье. С 5-ти летнего возраста у маленькой девочки появляется тяга пению и танцам. Повинуясь желанию дочери, родители отдают будущую звезду в танцевальную школу.

Там Джен впервые пробует себя на сцене, выступая на школьных концертах. Окончив Принстонскую среднюю школу в 18 лет, девушка, поссорившись с родителями из-за непонятного семьи желания танцевать, уходит из дома и устраивается на свою первую работу в адвокатскую контору.

Днем Дженнифер разносит повестки, принимает звонки в офисе, а вечером танцует. В это время ее замечает Джанет Джексон и устраивает к себе в танцевальную группу. С 19-ти лет Лопес танцует в мюзиклах, и участвует в шоу «Живой цвет», обойдя на конкурсе более 50-ти претенденток.

С 1993 г. будущая звезда начинает сниматься в кино. В начале это второстепенные роли в сериалах и фильмах. В 1997 г. Дженнифер получает главную роль в фильме «Селена», рассказывающем о знаменитой поп диве Селене Перес, умершей в молодом возрасте. За свою игру актриса удостаивается номинации на премию «Золотой глобус», перед ней открывается дверь в мир большого кино.

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Вдохновленная успехом Дженнифер пробует себя в роли певицы, выпустив свой первый сольный альбом «On the 6», попавший на 20-е место в хит-параде Billboard 200. Песня «If You Hand My Love» становится мировым хитом.

За свою творческую жизнь Джей Ло снялась более чем в 32 картинах с такими мировыми звездами, как Уилл Смит, Бен Аффлек, Мэтью Макконахи, Ричард Гир, озвучила несколько мультфильмов, выпустила 8 сольных дисков.

В копилке звезды:

  • номинации на премии «Грэмми», «Золотой глобус»;
  • 3 статуэтки «American Music Awards»;
  • открывшаяся в 2013 г. собственная звезда на «Аллее Славы».

Помимо песенной и актерской карьеры, Дженнифер Лопес занимается дизайном одежды (марка JLo by Jennefer Lopes), производством парфюмерной продукции (духи «Glow by JLo» имеют более 100000 продаж во всем мире), руководит ресторанным бизнесом.

Актриса была замужем 3-ды:

  • Первый муж — Охани Ноа — человек далекий от мира шоу-бизнеса.
  • Брак со вторым супругом — Крисом Джадом продлился около 2-х лет.
  • От 3-го мужа – Марка Энтони у певицы растут двое близнецов Макс и Эмми.

Актриса встречалась с репером Паффом Дэдди, продюсером Шоном Комбом, танцором Каспером Смитом. Самым громким романов считаются ее отношения с актером Беном Аффлеком, свадьба с которым расстроилась за несколько часов до начала церемонии. С 2017 г. Джен состоит в отношениях с бейсболистом Алексом Родригесом.

Внешность Дженнифер Лопес до пластики

Дженнифер Лопес (фото в купальнике вызывает восторг у фанатов певицы) отличает природная сексуальность. За время восхождения на вершину славы поп дива прошла длинную дорогу, преобразовав внешность «девочки-подростка с соседней улицы» до элегантности и женственности истинной иконы стиля. Джей Ло обладает фигурой, напоминающей по строению песочные часы.

Широкая грудь и попа компенсируется длинными ногами и тонкой талией. При росте 165 см вес звезды 55-58 кг.

Параметры тела:

Читайте также:
Все о белых джунгарских хомяках
Грудь Объем – 96 см (3-й размер бюста)
Талия 67,6 см
Бедра 96 см
Размер одежды 10 US, что соответствует 42-44 ЕU
Размер обуви 8,5 US, приравнивается к 39 EU

Лицо певицы вытянутое, с треугольным подбородком. Такая форма длительное время сохраняет естественность, не нуждаясь в применении дополнительных косметических, хирургических процедур. Натуральный цвет волос звезды – светло-каштановый. Глаза – карие.

Во внешности угадываются черты латиноамериканских предков. В свои 49 лет Дженнифер практически не пользуется декоративной косметикой, отдавая предпочтение стилю нюд. Актриса по праву гордится своей попой, доставшейся в наследство от пуэрториканских предков. На обложке первого сольного альбома Джей Ло запечатлена в облегающем тело топе и ультракоротких шортах.

В 2000 г. певица шокировала общественность застраховав самую выдающая часть своего тела на 1000000 дол. США. Современный стиль звезды – это сочетание ультракоротких сексуальных вещей с элегантностью и женственностью истинной леди.

Любимой одеждой поп дивы являются:

  • джинсы с завышенной талией;
  • короткие шорты, мини-юбки и платья;
  • высокие сапоги и туфли на обязательной шпильке (минимум 10 см);
  • платья-футляр;
  • обилие золотых украшений, главные из которых (тренд певицы) неизменные серьги-кольца.
  • меховые изделия.

Для деловых встреч, обедов с представителями прессы актриса предпочитается стиль деловой женщины, отдавая предпочтения платьям-футляр, зауженным к низу брюкам, топам, блузкам, кардиганам, подчеркивающим изгибы фигуры. Вечерние выходы Джей Ло – это всегда легенда. Актриса любит шокировать публику откровенными нарядами (пример тому 43-я церемония вручения премии «Грэмми»).

Неизменным атрибутам любого парадного любого платья Дженнифер является глубокое декольте. Певица отдаёт предпочтение нарядам из шелка и бархата от Версаче и Дольче Габбана, а также моделям, созданным по собственным эскизам. Часто звезду можно увидеть в одеяниях, напоминающих греческий стиль, или имеющих завышенную талию.

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Для сценических образов подбираются максимально прозрачные ткани, обилие блесток, латекс. Каждый концертный номер – это произведение искусства, задача которого максимально показать талант и роскошную фигуру звезды. В повседневной жизни Дженнифер Лопес совсем не напоминает мировую знаменитость. Певица выбирает стиль casual.

Для отдыха и прогулок с детьми, актриса предпочитает одеваться в:

  • джинсы
  • топы, кофты, жакеты;
  • меховые жилетки.

В обычной жизни звезда не любит пользоваться декоративной косметикой, собирая волосы в конский хвост или пряча их под серый берет. Настоящей страстью Джей Ло являются меховые изделия (шубы, жилетки, сумки) и обувь на высокой шпильке от Версаче, Моноло Бланик. Обязательный атрибут для семейного выхода — вместительная сумка.

Прическа Дженнифер с течением времени претерпела сильные изменения. Экспериментируя с волосами, звезда остановилась на естественных, светлых оттенках, периодически отдавая честь собственному каштановому цвету. Длительное время выбирая для себя высокие прически, локоны и конские хвосты, сейчас звезда предпочитает делать прямой пробор, формируя естественные длинные локоны.

Пластические операции

Дженнифер Лопес (фото в купальнике демонстрирует идеальную фигуру звезды) отрицает наличие каких-либо корректировок своей внешности при помощи пластической хирургии. Согласно заявлению звезды, ее формы и молодость – результат ежедневных (по 2-3 ч) занятий в спортзале, соблюдения диеты, питьевого режима, правильного ухода за своим лицом и телом.

Диета певицы состоит в полном отказе от:

  • макаронных изделий;
  • выпечки;
  • хлебобулочной продукции;
  • соленых и сладких блюд.

В течение дня поп дива потребляет от 1,5-2 л жидкости (только минеральная вода без примеси газа), ускоряя в организме метаболистические процессы.

Читайте также:
Влажный корм для стерилизованных кошек: характеристика, марки, выбор и режим питания

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Несмотря на заверения актрисы, внимательно изучив ее ранние фотографии, можно заметить, что Джей Ло прибегала к услугам пластических хирургов для:

  • Исправления формы носа. Специалист (имя его тщательно скрывается) аккуратно убрал излишнюю ширину крыльев, заузил кончик, исправил спинку. Стоимость подобной операции начинается от 100000 руб.
  • Изменения формы щек. Сужение произведено за счет устранения комочков Биша (жировых подушечек). Цена услуги начинается от 70000 руб.
  • Проведения эндоскопического лифтинга лба. Во время процедуры при помощи мелких надрезов (на лбу, висках, за ушами) врач подтягивает мышечную ткань и кожу, устраняя лишний жир, ткани. После процедуры полностью исчезают морщины, разглаживается линия лба. По сравнению с более ранними фотографиями звезды, заметно увеличение разреза глаз и поднятие бровей, что характерно после проведения эндоскопического лифтинга. Стоимость операции составляет не менее 150000 руб.

Обладая овальной формой лица, хорошей врожденной генетикой, певица не сильно подвержена влиянию возрастных изменений, как ее коллеги, но при внимательном рассмотрении снимков обнаруживается поразительное отсутствие морщин (даже мимических) не характерное для среднестатистической 49-ти летней женщины.

Пластические хирурги единодушно сходятся во мнении, что певица сделала нитевой лифтинг, в целях подтяжки овала лица и для предотвращения птоза. Во время процедуры в область подбородка (а возможно и скул) были вживлены золотые нити, впоследствии обросшие молекулами коллагена. Похожая операция в РФ обойдется от 60000 руб.

По мнению некоторых экспертов, Джей Ло пользовалась услугами хирурга для устранения послеродовых изменений фигуры (устранению растяжек кожи, удалению жировых отложений), сохранению размеров, упругости попы и груди в первозданном виде. Приверженцы данной теории основываются на том, что звезда очень быстро вернула фигуру после рождения двоих детей.

Сама певица категорически отрицает слухи, а постоянные колебания веса звезды (+ 5-7 кг в большую или меньшую сторону), связанные с напряженным ритмом жизни, стрессами и экспертное мнение ведущих специалистов в области пластической хирургии (не замечающих следов оперативного вмешательства) подтверждают необоснованность слухов.

Косметические процедуры

Дженнифер Лопес (фото в купальнике позволяет рассмотреть идеальную фигуру певицы) перед каждым выходом в обязательном порядке посещает косметолога для проведения увлажняющего ухода лица. В процессе процедуры верхний слой кожи покрывается жидкой гиалуроновой кислотой, ссужая и разглаживая морщины.

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Лицо выглядит отдохнувшим, кожа свежей. После применения процедуры не требуется нанесения большого количества макияжа, чем и отличается звезда в последние несколько лет. Цена одной процедуры от 6000 руб. Для поддержания тонуса кожи лица, борьбы с возрастными изменениями актриса проходит сеансы биоревитализации и мезотерапии, позволяющие предотвратить появление морщин.

Для ликвидации возрастных изменений инъекционно вводится концентрированный ботокс (гиалуроновая кислота). Особое внимание во время проведения процедуры уделяется зоне лба, губам, носогубным складкам. Стоимость манипуляций от 6000 до 7000 руб. за сеанс. Для поддержания внешности, напоминающей сегодняшнюю Дженнифер, необходимо делать по 6 сеансов уколов ботокса и гиалуроновой кислоты в течение года.

Для сохранения идеального внешнего вида певица подвергается:

  • аппаратному (радиоволновому) лифтингу, позволяющему защищать от старения форму и овал лица, подтягивать кожу (от 120000 руб. в год);
  • контурной пластике, сопровождающейся введением филлеров для сохранения целостности зоны скул (от 50000 руб.).

Аппаратные процедуры для тела

Фотографии Дженнифер Лопес в купальнике свидетельствуют о проведении звездой аппаратных процедур для поддержания молодости тела.

Читайте также:
Как убрать жвачку с одежды - домашние методы, средства и способы

Кроме фитнеса, сохранять необходимый рельеф фигуры звезде помогают:

  • Вакуумно-роликовый массаж живота и ягодиц (цена от 3500 руб. за процедуру). Проводится курсом по 5-6 процедур каждые полгода.
  • Инфракрасный термолифтинг – расщепляет лишний жир, устраняет целлюлит. Цена услуги 6000-12000 руб. Эффект сохраняется в результате проведения постоянно поддерживающих тонус курсов (не менее 5 сеансов за 6-7 месяцев).
  • RF-лифтинг, помогающий устранять кожные дефекты в районе живота (25000 руб.).

Эффект косметических и аппаратных процедур певица закрепляет ежедневными тренировками и строгим диетическим рационом.

Несмотря на слухи о применении лазерных методик омоложения (сама певица отрицает подобное вмешательство), данные не имеют подтверждения. Более того, эксперты в области красоты сходятся во мнении, что подобная коррекция привела бы к усилению естественной пигментации на темной от природы коже звезды.

Дженнифер Лопес: фото до и после пластики

В 49-летнем возрасте Дженнифер Лопес представляет собой идеал женской красоты. Проходя длинный путь до истинной леди, актриса экспериментировала со своей внешностью, фигурой, стилем одежды, периодически совершая ошибки и шокируя общественность.

С годами Джен нашла свой неповторимый образ, создала собственную линию одежды, выбрала профессионалов косметической индустрии, помогающих ей сохранять неувядающую внешность на протяжении более 10-ти лет.

Современный образ Джей Ло – это изнуряющий повседневный труд певицы, стилистов, косметологов, направленный на создание идеального лица и тела без применения достижений пластической хирургии (по словам самой звезды). Тем не менее, небольшие вмешательства специалистов по красоте все же заметны при сравнении сегодняшних снимков с фотографиями певицы, сделанными более 20-ти лет назад.

Ринопластика, коррекция формы скул проведены грамотно и профессионально. Сделанные изменения идеально вписались в созданный певицей образ. Благодаря минимальному воздействию пластики, лицо 49-ти летней Дженнифер Лопес сохраняет естественные очертания и мимику.

Регулярными процедурам биоревилитализации, мезотерапии, применением филлеров предотвращается появление морщин, отвисание скул, изменение овала лица. Сегодняшняя Дженнифер Лопес предпочитает не экспериментировать с макияжем и одеждой.

Певица выбирает:

  • нюдовый цвет, сочетая его с оттенками персика, идеально подходящими к естественной смуглости звезды;
  • элегантный стиль в одежде, оставив шокирующее мини для концертных выступлений;
  • соблюдение идеальных пропорций во всем (от формы бровей до параметров фигуры).

Дженнифер Лопес. Фото в купальнике, параметры фигуры до пластики и после

Регулярное посещение косметолога, спортивные тренировки, минимальное использование декоративной косметики, тщательный уход за кожей позволяют певицы выглядеть на 10-15 лет моложе своего реального возраста.

Мега звезда Голливуда Дженнифер Лопес обладает роскошной фигурой и вздорным характером. Фотографии певицы в купальнике позволяют наслаждаться идеальной внешностью и прекрасным телом дивы для создания и поддержания которых требуются каждодневные усилия актрисы, ее личных косметологов и стилистов.

Бывшая будущая жена Бена Аффлека: богиня без возраста. Фото идеального тела Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек снова вместе: СМИ пестрят домыслами о грядущей свадьбе, Дженнифер Лопес выглядит счастливой и, кажется, не собирается стареть рядом с любимым, который на 3 года младше. Фото актрисы в Инстаграм поражают воображение: что она делает, чтобы становиться только красивее и моложе с каждым годом?

Дженнифер Лопес на пляже подняла ногу

52-летняя Дженнифер Лопес, кажется, не теряла формы никогда. Она частенько выкладывает фото в купальниках, и следит за собой не только в период ухаживаний любимого мужчины. Впрочем, летом Дженнифер отправилась в круиз с возлюбленным по Сен-Тропе на яхте Valerie за 130 млн долларов и выложила фото на борту в минималистичном желтом бикини.

Дженнифер Лопес в желтом купальнике на яхте

Свой 52-й День рождения певица отметила тоже на яхте и тоже в купальнике:

Читайте также:
Краска для волос золотисто-коричневого оттенка: обзор красок, кому подойдет

Дженнифер Лопес в шляпе и купальнике на свой День рождения

А на премии MTV Video Music Awards в сентябре 2021 Джей Ло появилась в настолько откровенном наряде со шнуровкой на ногах и животе, оголяющем максимум тела, что его до сих пор не могут забыть журналисты и фанаты.

Дженнифер Лопес на премии MTV в откровенном наряде

Ее образ на сцене и в кино — предмет зависти и повод для подражания: недавно в материале The Sun 34-летнюю актрису Мишель Коган уличили в копировании образа Джей Ло. Английская актриса появлялась на публике и в соцсетях в нарядах, макияже и с укладкой, как у Дженнифер. У певицы миллионы поклонников, которые стремятся воспроизвести ее образ, но чтобы обзавестись фигурой, как у Джей Ло, нужно так же пахать в спортзале и следить за питанием. И это мало кому под силу.

Дженнифер Лопес в спортзале с микрофоном

Мы уже писали о том, что у Джей Ло два любимых тренера с разными подходами к физической нагрузке, чьи тренировки певица и актриса чередует. Дэвид Кирш «слепил» ей сногсшибательные «фирменные» ягодицы с помощью упражнения «Походка утконоса». Трейси Андерсон не дает спуску и заставляет делать по 60-100 повторений самых сложных упражнений. Интервал, кардио, работа с собственным весом у Джей Ло каждый день, 6-7 дней в неделю. Вдобавок — танцы и репетиции. Перед съемками клипов и фильмов она усиливает нагрузку, чтобы выглядеть безупречно. Скоро на экраны выйдет фильм Ники Каро «Мать», в котором Дженнифер Лопес сыграет наемную убийцу. Чтобы выглядеть сурово и мощно, актриса тренируется по-максимуму.

Дженнифер Лопес в роли наемной улицы в фильме Мать

Над дисциплиной Дженнифер Лопес работает тоже 24/7. Она раб режима. Никаких сериалов заполночь: недосып приводит к перееданию и синякам под глазами. Питание — исключительно «чистое» : натуральные цельные продукты, преимущественно рыба и овощи.

Дженнифер Лопес в купальнике и в шляпе на фоне голубого неба

Дженнифер Лопес полностью отказалась от алкоголя. Она не ест красное мясо. И разумеется, жестко ограничивает себя в углеводах и сахаре: ничего мучного, никакой пиццы и пасты. Можно немного горького шоколада. На этом все.

Певица поддерживает себя протеином: он компенсирует энергозатраты во время гастролей и дает силы для тренировок.

Дженнифер Лопес в белом купальнике делает селфи

В общем, вызывающе роскошная форма Дженнифер Лопес — это не генетика и не подарок судьбы. Это постоянная трудная работа над собой. Это образ жизни, который не предполагает послаблений. Так что обязательно поставьте лайк под следующим фото Дженнифер Лопес в купальнике — она действительно заслужила…

Дженнифер Лопес целуется с Беном Аффлеком

… Как и счастья в личной жизни. Папарацци поймали Бена Аффлека за покупкой помолвочного кольца еще в августе, так что с нетерпением ждем новостей о свадьбе одной из самых красивых пар Голливуда. Первая попытка была в 2003 году, тогда Бен Аффлек, по его словам, «не справился со своими демонами» и свадьбу отменили за сутки до церемонии. 17 лет спустя пара выглядит, кажется, еще лучше и, похоже, планирует довести начатое до конца.

Бывшая будущая жена Бена Аффлека: богиня без возраста. Фото идеального тела Дженнифер Лопес was last modified: 18 октября, 2021 by Анна Булатова

Как Дженнифер Лопес удается сохранять безупречную фигуру

24 июля Джей Ло исполнилось 52 года — и певица, как говорится, living her best life по всем фронтам. Раскрываем все секреты красоты звезды.

Как Дженнифер Лопес удается сохранять безупречную фигуру

Питание

Дженнифер не стремится к худобе — она придерживается сбалансированного питания, богатого полезными веществами: «Ей нужно хорошее топливо для того, чтобы делать все, что она делает», — говорит тренер певицы Трейси Андерсон.

Читайте также:
Как выглядеть стильно на работе: 6 шикарных идей

Свой день Джей Ло начинает с низкокалорийного напитка Body Lab Shake на молоке из киноа или воде. Еще один вариант завтрака — смузи из ягод, несладкого йогурта, корицы, меда, льда, лимонного сока и протеина. Иногда утром Дженнифер также ест овсяную кашу со свежими ягодами. «К обеду я умираю от голода», — признается Лопес. Типичный ланч певицы включает филе лосося с овощным салатом (брокколи, перец и цуккини с винегретной заправкой). На ужин Дженнифер предпочитает рис или батат с бобами, а также свинину или курицу в пуэрториканском стиле. Последний прием пищи у Лопес, как правило, случается в 18:30 в компании детей — близнецов Эммы и Макса.

Джей Ло отказалась от кофеина, поэтому любимый напиток доступен ей теперь только в версии декаф. Кроме того, дива полностью исключила из своей жизни газированные напитки, а из алкоголя позволяет себе только пригубить шампанское по очень большому поводу. Все напитки Дженнифер заменила водой: «Прием большого количества воды, особенно перед тренировкой, помогает заниматься упорнее и получать от спорта больше», — призналась Дженнифер в интервью журналу Hello! пару лет назад.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Даже отправляясь с друзьями в ресторан, Лопес старается не отступать от своих здоровых пищевых привычек. Во время застолий она отказывается от пиццы и пасты в пользу салатов или рыбы с овощами. И конечно, пьет воду.

Хотя ничто человеческое Джей Ло не чуждо — даже желание перекусить между приемами пищи. Но в отличие от большинства людей, использующих в качестве снеков шоколадные батончики, Лопес и здесь не отступает от принципов ПП: «Я всегда ношу с собой фрукты и овощи, чтобы перекусить». Если этого недостаточно, чтобы восполнить потерю энергии во время гастролей или подготовки к туру, Дженнифер пьет протеин.

Любимые запретные удовольствия, которые Лопес себе изредка позволяет, — мороженое и печенье с шоколадной крошкой и маленький кусочек торта в честь дня рождения.

Диета

Если Дженнифер все же нужно сбросить несколько килограммов, например перед мировым туром или съемками в фильме, она практикует 10-дневную диету No-Sugar, No-Carbs (без сахара и без углеводов). Однажды этот челлендж вместе с ней проходил и ее возлюбленный Алекс Родригес. В список запрещенных продуктов пары на полторы недели вошли все крахмалистые овощи (бобы, кукуруза, картофель, тыква), молочные продукты, фрукты, зерновые, подсластители (в том числе мед и кленовый сироп), газированные напитки, алкоголь, приправы с содержанием сахара, выпечка и конфеты. Зато Дженнифер и Алекс могли есть некрахмалистые овощи (цветная капуста, брокколи, морковь и шпинат), орехи, ореховые пасты без сахара, мясо, яйца, морепродукты и авокадо. Также в их рационе остались несладкие чаи и минеральная вода, приправы и заправки без сахара.

Дженнифер призналась, что в первые два дня диеты ощущала сильное желание съесть какой-то фрукт: «Ты осознаешь свою зависимость от сахара. Это как наркотик». После окончания челленджа Дженнифер с удовольствием вернула в свой рацион фрукты, признавшись, что теперь они кажутся ей такими же сладкими, как мороженое.

Тренировки

Всем иногда хочется полениться и не ходить на запланированную тренировку. Всем, но не Джей Ло. От спортивного режима эта суперженщина не отступает: «Я на 100% убеждена, что тренировки делают меня счастливой. И я правда верю в то, что если ты заботишься о себе и следишь за здоровьем, у тебя больше сил, чтобы позаботиться о тех, кого ты любишь. Так что занятия спортом — приоритет для меня».

Читайте также:
Бежевые купальники - подборка фото

Дженнифер тренируется три-четыре раза в неделю. В зал она ходит по утрам. В Нью-Йорке программу для Лопес разрабатывает Дэвид Кирш (помимо Дженнифер он в ответе за фигуры Хайди Клум, Энн Хэтэуэй и Лив Тайлер), а в Лос-Анджелесе она работает с Трейси Андерсон (среди ее звездных клиенток — Гвинет Пэлтроу, Мадонна и Виктория Бекхэм). У этих тренеров разные подходы к занятиям, и Дженнифер это нравится. У Трейси более расслабленные тренировки, она дает много упражнений с собственным весом, делает акцент на укрепление мышц ног, бедер и пресса. Кирш предлагает более интенсивную программу — кикбоксинг, круговые тренировки, выпады, берпи и работу над прессом.

Дженнифер Лопез похвасталась идеальной фигурой в купальнике с разрезами

145574236_786919462182842_3086509766592201629_n.jpg

Дженнифер Лопес находится сейчас в Доминикане, где снимает свой новый фильм. В перерывах между съемками американская звезда отдыхает на пляже, откуда публикует фото в соцсетях. Кроме того, в Instagram Джей Ло появляются снимки из гостиничного номера, где она позирует в откровенных позах перед зеркалом.

154115207_238237144703268_5840074280084858308_n.jpg

На одном из фото Лопес изображена сидя на полу в белом слитный купальник с откровенными разрезами по бокам. Наряд удачно подчеркивает ее формы со всех выгодных ракурсов. Актриса фотографирует себя со стороны, ее волосы собраны в традиционный высокий пучок, а в ушах у Лопес красуются ее фирменные большие серьги-кольца.

Стоит отметить, что у 51-летней звезды очень подкачанные тело. Все это — результат упорной работы над собой. Время, проведенной в спортзале, явно прошло не зря. В новом фильме Дженнифер предстоит сыграть роль невесты, как в старые добрые времена. Ее партнером в кадре станет Ленни Кравиц. На время съемок американская актриса остановилась на курорте Casa de Campo resort. Это место очень нравится знаменитости, и за последние годы она не раз останавливалась в этом отеле.

Дженнифер Лопес сделала прическу с двумя пучками (не боится выглядеть как подросток)

Ведьма: Дженнифер Лопес в 51 выглядит на 20 (5 способов, как ей это удается)

Дженнифер Лопес выложила утреннее селфи (выглядит сногсшибательно)

Секреты красоты Валерии: какие процедуры она делает у косметолога

Валерия.jpg

53-летняя певица выглядит невероятно молодо. В этом ей помогают строгий ЗОЖ, тщательный уход и аппаратные процедуры.

Валерия утверждает — она никогда не делала пластических операций и пока не собирается. Певица уверена, что современная косметология позволяет продлить молодость, а в сочетании со здоровым образом жизни и вовсе творит чудеса.

«Мне крупно повезло со строением века. Блефаропластика, думаю, вообще не понадобится. Веки, скорее всего, обвиснут последними, если успеют», — поделилась Валерия.

Валерия пластика.jpg

Среди множества процедур для лица Валерия выделяет четыре. Одна из них Ultraformer — это процедура омоложения, при выполнении которой на кожу воздействует ультразвуковая волна. Происходит прогрев глубоких тканей дермы, благодаря чему стимулируется выработка коллагена, отвечающего за красивый, естественный цвет лица, упругую и подтянутую кожу. А еще Ultraformer воздействует на жировую ткань, уменьшая ее количество в зоне брыл и второго подбородка. «Болезненная, но очень эффективная процедура, делаю ее периодически», — поделилась певица.

Кроме того, Валерия делает RF-лифтинг Scarlet — это подтяжка кожи благодаря воздействию радиоволновой энергии. После процедуры устраняются мелкие морщины, пигментные пятна, отечность, выравнивается рельеф кожи и подтягивается овал лица.

Также одна из любимых процедур Валерии — фотоомоложение BBL (Broad Band Light — широкополосный свет). Процедура направлена на борьбу с пигментными пятнами, сосудистыми звездочками или сеточками, розацеа, расширенными порами.

Читайте также:
Дубленки из экокожи. За и против! определяемся с фасоном и цветом!

Но и к инъекционным процедурам Валерия также прибегает. Среди ее фаворитов плазмотерапия — когда пациенту вводится плазма его собственной крови. Процедура улучшает микроциркуляцию, запускает синтез коллагена и эластина, замедляются процессы старения.

Валерия.jpg

Питание, спорт и не только: что помогает постройневшей Екатерине Стриженовой удерживать вес

Екатерина Стриженова.jpg

Телеведущая рассказала об аппаратной процедуре, которая поддерживает тонус ее кожи.

В 2019 году Екатерина Стриженова удивила поклонников и телезрителей своим внешним видом. Актриса и телеведущая похудела на 12 килограммов под наблюдением диетолога. Сначала Екатерина сбрасывала вес с помощью кетодиеты, а затем перешла на интервальное голодание 8/16.

Сейчас Стриженова признается, что ей комфортно в нынешнем весе. Она старается поддерживать форму и для этого исключает из питания сахар, хлеб, каши, картофель и макароны. Также телеведущая пьет достаточное количество воды и занимается на тренажере.

Но это не единственное, что помогает Стриженовой оставаться стройной. Екатерина также прибегает к помощи аппаратной косметологии. Ее любимая процедура — моделирование контуров тела на аппарате Icoone Laser с дополнительным использованием лазерной технологии.

Аппаратная процедура сочетает в себе вакуумно-роликовый массаж и низкоинтенсивный диодный лазер. Его луч проникает в ткани, оказывая нагревающее воздействие на жировые клетки, что приводит к их расщеплению.

Длится один сеанс 50 минут. Для достижения лучших результатов специалисты рекомендуют курс от пяти до десяти процедур.

дзен.jpg

Наталья Подольская рассказала, как борется с возрастными изменениями кожи

Наталья Подольская.jpg

Певица отправилась к косметологу.

39-летняя Наталья Подольская не из тех женщин, кто выступает против пластических операций и косметологических процедур. Певица открыто говорит о том, что сделала ринопластику. На хирургическое вмешательство Наталья решилась из-за того, что внешний вид носа ее не устраивал, это было большим комплексом. «Я очень рада, что есть возможность у девочек, которых заставляют страдать какие-то части их тела, их исправить», — делилась Подольская.

Кроме того, Наталья не видит ничего плохого в борьбе с возрастными изменениями кожи. Через год после рождения младшего сына Ивана певица завершила грудное вскармливание и вернулась к аппаратному уходу за кожей лица.

Косметолог посоветовал Наталье процедуру омоложения на аппарате Guinot. Это интеллектуальный аппарат, который работает с кожей сразу по четырем методам воздействия: антивозрастной лимфодренаж, динамическая ионизация, миостимуляция и термальная энергия. Сначала на кожу лица Подольской нанесли специальные гели-сыворотки, а затем обработали все зоны лица электродами.

Процедура направлена на решение проблемы тусклого цвета лица, недостатка влаги, сухости и шелушения, нечетких контуров лица, а также первых признаков старения.

дзен.jpg

Яна Рудковская решилась на уменьшение груди и подтяжку

Яна Рудковская.jpg

Продюсер сделала пластическую операцию.

Яна Рудковская не скрывает, что прибегала к помощи пластического хирурга. Отвечая на вопросы подписчиков, продюсер призналась, что сделала подтяжку груди и ее уменьшение.

После рождения троих детей внешний вид груди перестал устраивать знаменитую блондинку, поэтому она обратилась к хирургу Тимуру Хайдарову — к его помощи прибегали такие знаменитости, как Гоар Аветисян и Давид Манукян. Результатом Рудковская довольна.

Яна Рудковская сделала пластику.jpg

Также Рудковская озвучила свой рост и вес — 168 см и 53 кг. Продюсер призналась, что ест немного, а вечером отказывается от еды совсем. Уже 15 лет она не ест красное мясо, только курицу, а также 3-4 раза в неделю занимается спортом с тренером.

Читайте также:
Маникюр Ruffian : лучшие идеи дизайна с фото

Яна Рудковская.jpg

Не так давно о редукционной маммопластике заговорила Екатерина Варнава. Звезда рассказала, что в юности страдала от большого объема груди, ей было сложно заниматься спортом и терпеть насмешки одноклассников. Первую редукционную маммопластику Варнава сделала в США, но этот опыт оказался неудачным: образовался рубец, он стал давить на лимфоузел. Спустя какое-то время Екатерина сделала повторную операцию в России, которая решила все ее проблемы.

дзен.jpg

Вам будет интересно: 10 звезд, которые уменьшили грудь

Картофель не чаще двух раз в неделю и аппаратные процедуры: Надежда Сысоева раскрыла секрет своей стройной фигуры

Надежда Сысоева.jpg

37-летняя актриса поделилась секретами ухода за собой.

Надежда Сысоева — девушка, которой повезло с генетикой. Фигуре 37-летней актрисы можно только позавидовать. Однако комплексы по поводу внешности у Надежды все же были — в интервью она рассказывала, как стеснялась своей худобы, не могла набрать вес и сталкивалась с хейтом.

Однако сейчас Надежда уже не обращает внимание на обвинения в анорексии и призывы больше есть. Девушка предпочитает работать над качеством кожи, чтобы тело было упругим, без целлюлита и дряблости.

Для достижения результатов Сысоева прибегает к помощи аппаратной косметологии, а именно — эндосфера-терапии. Это разработка итальянских врачей-флебологов, которая изначально применялась для реабилитации спортсменов, а затем оказалась эффективной и в отношении моделирования фигуры. Эндосфера-терапия основана на воздействии вибрации и компрессии, которые осуществляются с помощью специальной манипулы со вращающимися сферами в виде пчелиных сот.

«Сегодня у меня 2 сеанс процедуры на аппарате Эндосфера. Это микровибрационная компрессия. Снимает отечность, подтягивает кожу и делает ее ровной и гладкой. Но для лучшего эффекта существуют некоторые рекомендации по питанию», — поделилась Надежда.

Так, среди них запрет на алкоголь, сахар, соль, копченое и жареное, выпечку, виноград, бананы, фастфуд, майонез, семечки, орехи и чипсы. В ближайшие две недели Надежде рекомендовали пить не меньше двух литров воды в сутки, питаться регулярно небольшими порциями —по 200 гр 4-5 раз в день, употреблять картофель не чаще двух раз в неделю, а фрукты — только в первой половине дня.

Самым сложным для Сысоевой оказался запрет на кофе. «Обычно я пью 5-6 кружек за день с самого утра… Поэтому этот пункт самый сложный», — призналась актриса.

В 50 выглядит на 30: секреты стройности, молодости и красоты Дженнифер Лопес

диета дженнифер лопес

Знаменитая актриса, певица, звезда подиумов красавица Дженнифер Лопес не перестает поражать отличными физическими данными. Знойная пуэрториканка не разделяет стремления многих селебрити к нездоровой худобе, выглядит женственно и необычайно молодо для своих лет (24 июля 2019 актрисе исполнится 50). Но усилий для этого ей приходится прилагать немало.

дженнифер лопес фигура

Принципы питания

Как истинная латиноамериканка, Джей Ло ненавидит однообразный скудный рацион, любит национальную кухню, мясо, обожает морепродукты и неравнодушна к сладкому. Сочетать такие склонности с идеальным медийным образом и избегать набора лишних кило непросто. Однако актриса сохраняет подтянутый атлетический силуэт и никогда не теряет формы. Параметры фигуры Дженнифер Лопес остаются почти неизменными.

При росте в 165 см. окружность талии Джей Ло составляет 65 см., груди — 94 см., а бедер — около 100 см.

Чтобы прелестные очертания излишне не расплывались, Джей выработала собственные правила питания, которых придерживается всю жизнь. В повседневном рационе актрисы много протеинов, сложных углеводов, клетчатки, натуральных специй, минимум жиров, ограничены сахар и соль.

Читайте также:
Как укрепить отношения: советы как интересно и полезно провести время

Перечень продуктов в меню обширный. Это зеленые и листовые овощи, соя и другие бобовые, грибы, разнообразные фрукты, злаки, орехи, ягоды, творог, мягкие сыры, мясо индейки, цыпленка, креветки, кальмары, морская рыба.

В течение дня актриса употребляет до 2,5 л жидкости. Кроме обычной и минеральной воды это натуральные соки, зерновой кофе, имбирный, черный и зеленый чай, морсы.

В черном списке Лопес жареные и копченые продукты, жирные соусы, снеки, фастфуд, пакетированные соки, блюда с трансжирами, майонез, энергетики, крепкий алкоголь.

дженнифер лопес фигура

День Дженнифер начинает с протеинового коктейля, воды и кофе, углеводы старается употреблять до обеда, а на ужин ест постное мясо или рыбу с зеленью. Питается 3–4 раза в день, никогда не ест на ночь. Совсем отказаться от сладкого актриса не может и регулярно позволяет себе чипсы из черного шоколада. Но только в первой половине дня, как и сладкие фрукты.

Когда необходимо избавиться от нескольких кило, на помощь приходит веганство. В течение 2–3 недель Дженнифер отказывается от всех видов животных продуктов, включая мед и молоко, кондитерских изделий, переходя на питание овощными блюдами, кашами и фруктами. Пищу употребляет с большим количеством трав и пряностей. Результат — сброшенные 3–4 кило.

лопес фигура

Жесткая диета Дженнифер Лопес

В экстренных случаях, когда похудеть нужно срочно, Джей выбирает безотказный метод — разгрузочные дни. Но не на овощах, а на шоколаде. В течение 3 суток ее рацион составляет пара 40-граммовых батончиков и 2 чашек кофе с молоком ежедневно. Результат: минус 2–3 кг.

Более щадящий метод поддержать фигуру Дженнифер Лопес разработала совместно с диетологом. Это так называемая трехфазная диета:

  1. В первую неделю нужно употреблять только протеины и зеленые овощи.
  2. В следующие 4 недели в меню последовательно вводят пророщенные злаки, кислые фрукты, хлеб, бобовые. В первые 7 дней это каши на завтрак, затем — по 1 яблоку в день, на третьей неделе — ржаные сухари, следом — отварная фасоль.
  3. Третья фаза продолжается сколько угодно. К разрешенным продуктам можно добавить соки и шоколад.

Однодневное меню первой фазы:

  • утром: омлет на пару из 6 белков, салат из шпината, кофе без добавок;
  • на ланч: натуральный несладкий йогурт, брокколи с лимоном;
  • на обед: филе курицы или индейки на пару, любые овощи, тушеные без масла;
  • перекус: чипсы из овощей, чай;
  • на ужин: печеный лосось с травами, салат-латук.

Не полагаясь на одно правильное питание, Джей Ло регулярно занимается спортом. Кроме зажигательных танцев в ее арсенале боевые искусства, кардиотренировки, йога, плавание, силовые нагрузки, специальные комплексы фитнеса для укрепления мышечного корсета.

Дженнифер Лопес: фигура и фото в молодости

48-летняя Дженнифер Лопес не стесняется совей внешности и открыто подчеркивает фигуру откровенными нарядами. Кажется, певица знает, как обмануть время и оставаться сексуальной в любом возрасте. Пластические хирурги и косметологи раскрывают секрет мамы двойняшек.

Дженнифер Лопес в молодости

Она меняет по 8 костюмов за концерт, не боясь спорного леопардового принта, сетки и страз, выступает с именитыми рэперами и собирает полные залы. Однако 48 лет назад домохозяйка Гваделупе и страховой агент Дэвид даже не догадывались, что родившаяся вторая дочка станет звездой мирового масштаба.

Джей Ло росла в скромной семье с небольшим достатком, но мать старалась привить дочерям утонченные манеры и развить их таланты. В пятилетнем возрасте Дженнифер отдали танцевальную школу, а после отправили в католическую школу, где девочка пела в хоре.

Читайте также:
Как правильно хранить духи?

Юная Джей Ло достигла успеха в пении, но семья выступала против звездной карьеры и представляла дочку юристом. Она пошла на поводу у родителей и поступила в юридический колледж, но мечту о сцене не оставила. В середине первого года обучения Дженнифер сбежала из колледжа и устроилась в юридическую фирму, а по ночам подрабатывала танцовщицей в клубе.

Она посещала кастинги и быстро стала петь в мюзиклах, а оттуда попала в известный хор Golden Musicals of Broadway.

Но Джей хотела быть больше, чем просто хористкой, поэтому она пробилась на телевидение и оттуда попала в большое кино.

Через роли в низкобюджетных фильмах Лопес подобралась к серьезной картине «Селена» – роль певицы Селены принесла Дженнифер номинацию в «Золотом Глобусе» и последующие приглашения от режиссеров.

Вверх пошла и карьера певицы: ее имя заняло верхние строчки хит-парадов по всему миру, и альбомы расходились невероятными тиражами. Знойная латиноамериканка с аппетитной фигурой быстро завоевала сердца поклонников и обрела статус секс-символа.

Фигура Дженнифер Лопес

Джей Ло – одна из самых желанных и соблазнительных женщин мира. Фигура «песочные часы» с объемными, но при этом упругими ягодицами, пышной грудью и узкой талией сводит с ума мужчин и вдохновляет женщин всей планеты на занятия спортом.

Сама Джей Ло, видимо, не очень довольна телом: при создании восковой фигуры для музея мадам Тюссо она со скандалом требовала уменьшить объем бедер у своей копии и не верила, что объекты копирования измеряют до миллиметра.

Однако даже идеальная внешность Дженнифер Лопес частенько подвергается критике: поклонники иногда заявляют, что пропорции певицы – дело рук пластического хирурга, который провел глютеопластику и маммопластику. Однако специалисты в области эстетической медицины не подтверждают эти подозрения, так как не видят следов пластики груди и ягодиц.

Недавно фигура Дженнифер Лопес снова оказалась в центре внимания: поклонников ужаснули ягодицы Джей на снимках со съемок фильма «Второй акт», просочившихся в Сеть. Джей не принимает нападки близко к сердцу и выходит на красную дорожку в нарядах, демонстрирующих стройные ноги и шикарные бедра.

Дженнифер Лопес: фото до и после пластики

Джей Ло призывает женщин любить себя такими, какие они есть, однако сама не может смириться с собственными несовершенствами.

У Дженнифер Лопес хорошие природные данные – овальное лицо с треугольным подбородком благородно принимает возраст. Однако овал с годами стал четче, поэтому все-таки одной генетикой дело не обошлось: Джей Ло явно регулярно посещает косметолога.

Скорее всего, она прибегает к аппаратному омоложению и вводит филлеры в скуловую зону – со временем эта область не утратила объем. Вероятно, во избежание птоза нижней части лица Дженнифер Лопес установила нити, а для предотвращения образования морщин колола ботокс.

Самым серьезным вмешательством для Дженнифер стала ринопластика: пластический хирург очень деликатно исправил широкую спинку носа, заузил кончик и улучшил форму.

Надо отдать певице должное – все процедуры проходят настолько аккуратно, что не искажают черты лица и сохраняют внешность на уровне начала карьеры.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: