Как мне перестать стесняться своего парня?

Как мне перестать стесняться своего парня?

Эмпирические методы в психологическом исследовании

Начало новых любовных отношений – прекрасное время в жизни. Несколько недель вы летаете на крыльях своей фантазии, ожидая звонка от любимого человека и безумно нервничаете перед следующим свиданием. Молодые девушки, разговаривая с противоположным полом, часто чувствуют себя неловко, краснеют с первого взгляда и боятся проявить свою индивидуальность. Честно говоря, выглядит очень красиво и вызывает у мужчин массу положительных эмоций. Многие мужья с сожалением вспоминают времена, когда возлюбленная трепетала при виде них и не решалась сказать ни единого слова. Обычно застенчивость быстро проходит, уступая место легкому общению и познанию второй половины во всех смыслах этого слова. Однако некоторые девушки все еще чувствуют напряжение, проводя свободное время со своим парнем, даже через несколько недель после их первой встречи. Попробуем разобраться в причинах застенчивости и решить эту проблему раз и навсегда.

    Внешне застенчивость проявляется в повышенном потоотделении, учащенном сердцебиении, неловких и нервных движениях. Такая девушка часто краснеет, боится поднять глаза или повысить голос. Мысленно она сосредоточена только на себе и своих предполагаемых ошибках. Она может впадать в ступор, все время пытаясь понять, какое впечатление ее действия произвели на партнера. Замедляются основные психические процессы: ухудшается память, теряется внимание, теряется интерес к происходящему вокруг.

Интеллектуальные функции сильно ограничены.

Как перестать стесняться своего парня?

    Вам интересно, почему умный, веселый и талантливый человек может резко измениться в одно мгновение? Дело в том, что застенчивые люди постоянно ведут внутренний диалог в голове и пытаются понять, что им можно, а что нельзя. Этот процесс потребляет львиную долю интеллектуальных ресурсов, которые обычно расходуются на анализ ситуации и принятие решений. Известно, что большинство психологов винят во всех проблемах взрослого взрослых родителей. Мы бы очень хотели опровергнуть это мнение и сказать, что проблему будет легко решить, не копаясь в памяти. Но, к сожалению, застенчивость идет с детства:

Вспомните, как ваша мать сравнивала вас с подлым другом, который ходил с вами в одну школу: «Смотри, какая она умная! Она делает уроки, помогает по дому и получает все шестерки!» Такие слова могли привести к развитию заниженной самооценки и боязни новых сравнений со стороны близких.

Как часто ваши родственники говорили вам слова: «Как вам не стыдно? Люди смотрят на вас!» Страх быть осужденным незнакомцами может глубоко укорениться в памяти и направлять жизнь позже. Став взрослым, вы не можете поверить, что большинству людей все равно, как вы выглядите или о чем говорите. Возможно, ваш первый учитель не был особенно внимателен: «Как вы могли сказать такую ​​глупость (нарисовать уродливую картинку или не решить простую задачу)?» Публичные оскорбления оставляют неизгладимый след в душе чуткого ребенка, а затем не позволяют взрослому проявить индивидуальность. Подшучивание над сверстниками также может нанести психологический ущерб и вызвать сомнения в собственной красоте или интеллекту.

Поговорите со своим парнем на честные темы.

Девушка застенчивая, зацикленная на себе и ничего не замечающая вокруг. У него нет инициативы, он не может стать интересным собеседником, очень медленно бегает. Такое поведение не позволяет создать крепкие и длительные отношения. Это означает, что партнер очень быстро испытает негативные эмоции и будет стараться избегать дальнейших контактов. Но хуже всего то, что застенчивость не позволяет такой девушке ощутить теплоту межличностных отношений. Он закрывается от любимого человека, настойчиво анализирует его поведение, ищет и находит недостатки. Чтобы избежать одиночества в будущем, срочно необходимы определенные меры.

Читайте также:  Ребенок не хочет идти в детский сад, плачет: совет психолога, что делать родителям детей 3 года, которые отказываются идти в детский сад, причины, детская психология

В этой части статьи мы хотим представить рекомендации, которые на первый взгляд могут показаться не относящимися к данной теме. Поэтому перед их чтением честно ответьте на следующие вопросы:

Как часто вы делаете то, что вам совсем не хочется? Что бы вы почувствовали, если бы другие были недовольны вами? Что вы готовы сделать для вашей похвалы и одобрения? Честные ответы покажут, сколько энергии можно потратить на нелепые поступки и размышления. Попытки казаться лучше, чем вы есть на самом деле, можно направить на более полезные дела. Не исключено, что после этого вы найдете хорошую работу, легко справитесь со школой, займитесь спортом, научитесь общаться и навсегда забудете о стеснительности.

Как бы банально это ни звучало, вы должны серьезно задуматься над этим. Застенчивость – это всего лишь симптом, который сигнализирует о проблеме с самооценкой. Когда вы поймете, что у вас все хорошо в себе и не нужно притворяться перед важными людьми, застенчивость уйдет сама собой. Чтобы выполнить эту непростую задачу на практике, используйте следующие приемы:

Выделите свободное время и займитесь тем, что вам нравится. Не медлите и воплощайте в жизнь все, что приходит вам в голову. Например, можно приготовить вкусное блюдо и красиво его украсить. Или возьмите кисть и нарисуйте картину его жизни. Помните, что это только ваше время, и вам не нужно нести перед кем-либо ответственность за результаты своих действий. Получите поддержку и признание, которых вам не хватало в детстве, в мудром и добром человеке. В данном случае речь идет не о партнере, с которым вы хотите завязать отношения. Найдите учителя, который хвалит вас и радуется даже небольшим достижениям. Если в вашем городе есть психологические группы или клубы личностного развития, обязательно займитесь несколькими занятиями. А еще лучше – пройти полный курс. Квалифицированный психотерапевт поможет найти причины неуверенности в себе и разобраться с текущими проблемами.

Любите себя, и вы преодолеете застенчивость.

В разговоре с парнем чаще выражайте свои эмоции. Например, вы можете сказать: «Мне неудобно, когда ты так смотришь на меня. У меня перехватывает дыхание, а сердце бьется все сильнее и сильнее. Поверьте, такое признание никого не оставит равнодушным. И вы станете многим. проще общаться.

Начните посещать спортивный клуб. Физическая активность поможет снять напряжение, а регулярно выделяемые эндорфины помогут вам легче справляться со всеми неловкими ситуациями. Всего за несколько месяцев вы сможете похвастаться красивой фигурой, что обязательно изменит вашу интимную жизнь к лучшему.

Посещайте салон красоты раз в неделю и никогда не жалейте о потраченных на себя деньгах. Застенчивые люди очень редко реализуют этот принцип в своей жизни, потому что предпочитают оставаться в тени и не выделяться. Но стоит заставить себя ходить на различные процедуры, чтобы почувствовать себя настоящей женщиной.

Проявите инициативу. Чтобы парню с вами не было скучно, нужно проявлять активность. Предложите парню поездку в кино, театр, каток или прогулку в парк. Хорошо подготовьтесь к мероприятию: подумайте об одежде, макияже и темах для разговора. Избавьтесь от всего, что может заставить вас сомневаться в себе и доставлять вам дискомфорт.

Подумайте о том, что вы и ваш друг могли бы делать вместе. Например, научитесь бальным или латиноамериканским танцам. Работа в тандеме поможет вам раскрыть свои таланты и проявить активность. Самое главное, чтобы это занятие нравилось вам обоим. Помните, что страстный мужчина забывает о застенчивости, ему все равно, что о нем думают или говорят.

Читайте также:  Значение имени Варвара: что означает происхождение, характеристики и загадочность имени

Узнайте, что интересует вашего парня, и подумайте о темах для нейтрального разговора. Разговоры о рыбалке, компьютерах или любимой музыкальной группе могут помочь снять напряжение и расслабить вас.

Если вы хотите иметь интимную жизнь, постарайтесь узнать как можно больше об этой стороне вещей. Читайте научные книги и книги в жанре фэнтези, смотрите фильмы и обсуждайте тревожные темы с друзьями. Новые знания помогут лучше узнать себя и преодолеть ненужный стыд.

Проявите инициативу. Чтобы вашему молодому человеку не было с вами скучно, нужно проявлять активность.

Если возможно, начните индивидуальный урок с преподавателем публичных выступлений или театрального искусства.

На занятиях в модельной школе вас научат сохранять правильную осанку, красиво ходить и улыбаться. Уроки макияжа позволят всегда выглядеть на все сто и не беспокоиться о своей внешности. Возьмите отчеты, которые вам понадобятся для более частых публичных выступлений. Вы будете удивлены, но ничего не произойдет, даже если вы проиграете перед аудиторией.

Заведите специальный дневник и записывайте в него все свои достижения. Каждый день нужно добавлять в него новый элемент и перечитывать текст с первой страницы.

    Составьте список своих страхов и начните действовать. Например, если вы стесняетесь гулять со своим парнем на публике, начните делать это как можно чаще. Таким образом вы постепенно сможете преодолеть застенчивость в отношениях со своим значимым партнером. Создавайте ситуации, в которых ваш друг видит вашу лучшую сторону. Итак, если вы когда-нибудь заканчивали музыкальную школу, проведите вечер с общими друзьями в караоке-баре. Или, если вы умеете красиво двигаться, чаще выходите на танцпол вместе. Старайтесь не впадать в крайности. Показная жизнерадостность и излишняя разговорчивость не придадут уверенности, а только усугубят ситуацию. Если вам удастся избавиться от застенчивости перед парнем, поздравьте себя. Преодолев эту проблему, вы почувствуете себя уверенно и легко решите другие жизненные трудности. Когда застенчивость больше не мешает достижению ваших целей, вы можете улучшить свои оценки, найти хорошую работу и чувствовать себя комфортно в любой ситуации. Оценить этот товар: Отправить отзыв Автор – Дарья Исаева Контент-продюсер и неутомимый генератор идей. Искусство слова – мое истинное призвание. Эксперт – Маргарита Лопухова.

Семейный психолог. Вот уже 8 лет я спасаю «семейные ячейки» от распада. Я помогаю парам обрести любовь и понимание. 9667 21 5 мин.

Эмпирические методы психологического исследования

Уверенность в себе дана не каждому от рождения. Многим из нас нужно много работать, чтобы обрести уверенность в себе, что может значительно облегчить жизнь. Преодоление застенчивости и незащищенности становится особенно тяжелым, когда дело касается противоположного пола, верно?

Брось себе вызов

Если вы всю жизнь стеснялись, вам будет сложно быстро адаптироваться и почувствовать себя раскрепощенным, когда вы разговариваете с людьми, особенно с парнями. Один из способов справиться с этой проблемой – бросить вызов самому себе. Начните с мелочей, например, заставьте себя поздороваться с этим милым соседом. Сходите с друзьями на караоке-вечеринку. Делайте маленькие шаги, но никогда не переставайте бросать себе вызов!
Добавьте цвет.
Быть легче – еще один отличный совет, как перестать стесняться. Это означает не только чаще улыбаться, но и обогащать свой гардероб более светлыми оттенками. Удивительно, как выбор одежды может повлиять на вашу уверенность в себе. Конечно, если вам не нравится светло-розовый – носить его необязательно, но помимо коричнево-серо-черной палитры должен быть какой-то яркий акцент. Наденьте его и посмотрите, как вы себя чувствуете.

Читайте также:  6 способов навсегда избавиться от голубей на балконе

Смущение мило.

Наверное, нет застенчивой девушки, которая бы не раздражалась и нервничала, когда краснеет. Но парни не всегда видят вещи так, как мы. Обычно им льстит внимание, и многие находят ваши румяные щеки просто милыми. Доверьтесь нам и не скрывайте свое лицо.

Вам любопытно!

Застенчивые люди часто борются с необоснованным убеждением, что они недостаточно интересны для разговора. Согласитесь, сколько существует людей, которые полны уверенности, но на самом деле ужасно скучны. Вы на них не похожи! У вас есть интересы, мысли и мечты. Не бойтесь делиться ими, потому что…

… ребята не инопланетяне!

Вы можете быть уверены, что парень, к которому вы испытываете чувства, никогда не будет интересоваться теми же вещами, что и вы. Но лучше поговорить с ним и узнать. И даже если окажется, что вы не имеете ничего общего друг с другом, вы просто поймете, что вы не созданы друг для друга.

Ребята не кусаются.

Возможно, вы испытываете страх отказа и насмешек. Парни по отношению к девушкам очень редко это делают. Конечно, это не универсальное правило, но если вы сомневаетесь в адекватной реакции парня, которого знаете, в ответ на ваш интерес, зачем вы вообще тратите время, думая о нем? Он просто того не стоит! Если вы его не знаете, вы можете быть приятно удивлены, когда обнаружите в себе смелость подойти к нему.
Не идите на компромисс.
Жертвовать собственным стилем конформизму – значит идти по пути наименьшего сопротивления. Это также путь наименьшего сопротивления к преодолению застенчивости. Если вы не спортсмен, не притворяйтесь спортсменом, чтобы получить одобрение парня, за которым следите. Мужчин, достойных вашего внимания, не заинтересует девушка, которая может сказать только «да». Им нравятся женщины, которых можно уважать.

Оставаться в форме

Поддержание формы и забота о себе – отличный совет, чтобы перестать стесняться с парнями. То, как мы воспринимаем и чувствуем себя физически, оказывает прямое и мощное влияние на то, как мы себя чувствуем. Мы должны работать над улучшением нашего имиджа и избавляться от мыслей о безнадежности. Вы, наверное, самый красивый человек, которого когда-либо видел любой парень, но ему стыдно об этом говорить.
Ребята тоже стеснительные.
Еще одна вещь, которая может помочь вам стать менее застенчивой и более уверенной, – это осознание того, что парни тоже часто бывают застенчивыми. Вы удивитесь, сколько парней столь же застенчивы. У них также есть стереотипы, которым они должны соответствовать, и не только девушки чувствуют давление извне. Имея это в виду, мы должны чувствовать себя хотя бы немного увереннее.

Будьте настойчивы.
Избавиться от застенчивости – процесс долгий, из мышки в львицу не превратиться в одночасье. Не сдавайся! Когда вы преодолеете свою застенчивость, вы откроете для себя новый чудесный мир. Это не всегда будет легко, кто-то может вас обидеть, но даже самые уверенные в себе из нас временами страдают. Синяки – это часть жизни, но это мелочи, если вы не боитесь воспользоваться возможностями, которые предлагает нам жизнь. Поговорите с тем парнем, за которым наблюдаете в течение нескольких месяцев.
Будь счастлив, будь уверен в себе и люби себя!

Оцените статью
Добавить комментарий