Как снизить уровень холестерина
Всего лишь около 5% из нас знают свой уровень холестерина в крови. А вот в Европе и США эта цифра составляет 80%. Такое халатное отношение наших сограждан к холестериновому фактору ведёт к риску инсультов и инфарктов, а вследствие к высокому уровню смертности от сердечнососудистых заболеваний. А как снизить уровень холестерина в крови знают далеко не многие.
В принципе наш организм имеет потребность в холестерине. Ведь именно это вещество принимает участие в синтезе некоторых гормонов, а также строит клеточные оболочки. Больше половины этого необходимого вещества вырабатывает сам организм, а остальное поступает туда вместе с пищей. Но может случиться так, что холестерина становится слишком много, и тогда на стенках сосудов откладываются излишки этого вещества, образуя бляшки, сужая их просветы, что чревато инсультами и инфарктами.
Для того чтоб выяснить попадаете ли вы в группу «холестеринового» риска всё же не достаточно одного общего анализа, который покажет общее количество данного вещества в крови. И это потому, что холестерин не однороден, а состоит из нескольких фракций. Если же всё-таки выяснится, что вы принадлежите к данной группе риска, то незамедлительно обратитесь к своему лечащему врачу, который разъяснит вам как снизить уровень холестерина.
Так же повышенный уровень холестерина плохо влияет на здоровье волос. Если ваши волосы стали ломкими и тусклыми из-за холестерина, то вам помогут профессиональные средства для волос.
И напоследок посмотрите видео о том как снизить уровень холестерина в крови:
25 Янв